维生素B3有助避免孕妇流产和新生儿缺陷 专家支招年轻人备孕注意

澳大利亚最新研究发现，孕妇体内缺少一种特殊分子NAD，可能导致先天缺陷。这一问题的解决方案在于补充一种名为维生素B3的营养素。这种营养素广泛存在于肉类和绿叶蔬菜中，能帮助孕妇体内生成NAD分子。调查发现，孕期早期和晚期都有相当数量的孕妇体内维生素B3含量不足。专家建议孕前就应开始补充，确保摄取充足的维生素B3以降低出生缺陷风险。随着研究的深入，研究人员正在开发测量体内NAD分子含量的方法，以便准确判断哪些孕妇的风险更高。这一发现为预防新生儿缺陷提供了新的视角。

关于备孕和出生缺陷的预防，专家们给出了宝贵的建议。大儿科主任吴本清主任介绍了出生缺陷的三级预防策略：孕前预防、产前预防和产后筛查。这意味着在备孕阶段，男女双方就应开始注意预防出生缺陷的发生。为此，任景慧主任提醒大家在备孕期间需要注意以下几点。首先是婚前检查和孕前咨询的重要性，这些检查包括必要的精液常规检查等。备孕期间，双方最好提前一年开始准备，至少三个月内要有意识地脱离有害环境，如放射、药物工作或接触化学物质的工厂环境等。孕期和备孕期间都应远离X光检测，如有必要应穿着保护服保护女性盆腔。备孕和怀孕早期需谨慎使用药物，特别是在出现孕吐反应时应先确诊是否怀孕再遵医嘱用药。夫妻双方都应保持生活规律、积极锻炼，并在精卵状况最佳的情况下受孕。遵循这些建议有助于降低出生缺陷的风险并实现优生优育的目标。通过这些措施，可以确保新生儿的健康并为家庭带来喜悦和幸福。