糖尿病患者应该掌握的常识

在健康的天敌面前，疾病无疑是令人厌恶的，特别是糖尿病这种慢性疾病。与其逃避和抱怨，不如积极面对，深入了解糖尿病的常识，做到“知己知彼”。对于糖尿病患者来说，掌握一些基本的常识和如何调理身体是至关重要的。

当面对诸如急性胃肠炎等疾病无法正常饮食时，服用降糖药物或注射胰岛素后一定要确保进食。如果食欲不佳，可以适当减少降糖药物的用量或暂时停用，待饮食恢复正常后再继续用药。避免在用药后却不进食的情况发生，因为这极有可能会引发低血糖等危险情况。

虽然运动是治疗糖尿病的重要手段之一，但糖尿病人需要注意运动量和运动时间的把握。不宜过度运动，尤其不宜晨炼。清晨气温较低，交感神经兴奋性增强，加上糖尿病人常伴随心血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。清晨空气污染严重，污物、灰尘、细菌等容易被吸入体内，加重糖尿病病情。

使用胰岛素的糖尿病患者泡温泉时也不宜过久。水温过高会加速胰岛素的吸收，长时间身体过热会使能量消耗增加，心脏负担加重，容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不超过20分钟，水温不超过40摄氏度。

除了以上几点，糖尿病患者还需要重视骨密度的定期检测。糖尿病易导致骨质疏松等严重后果，定期监测骨密度有助于早期发现并采取合理的防治措施。

糖尿病是一种需要患者积极应对的慢性疾病。掌握必要的常识，合理饮食，适量运动，及时治疗，是战胜疾病的关键。希望每位糖尿病患者都能正确对待疾病，积极治疗，加快恢复的速度。也希望大家能够关注身边患有糖尿病的亲友，给予他们更多的关心和支持。