脚后跟疼是什么原因引起的怎么治

脚后跟疼痛，是一种常见的临床症候群，常常让我们步履艰难。当我们遭遇这种困扰时，最明显的感受就是足跟下部那难以忍受的疼痛，这其实是跖腱膜炎在发出警告。

对于跖腱膜炎，我们首先需要对跖腱膜进行检查，看看它是否处于紧张或挛缩状态。根据具体情况，我们可以选择适当的治疗方法。我们还需要关注腓肠肌的状态，因为腓肠肌的挛缩也可能与跖腱膜炎有关。如果这两种情况同时存在，那么冲击波治疗就成了我们的首选。通过冲击波，我们可以有效减轻患者的疼痛，通常一周治疗一次，连续治疗4-6次，大多数患者都能感受到明显的改善。

但治疗并未结束，为了巩固疗效，防止复发，我们还需要进行跖腱膜牵伸和腓肠肌牵伸治疗。这两项治疗能够帮助患者进一步减轻疼痛，让双脚重新恢复活力。

除了跖腱膜炎，止点性跟腱炎也是许多运动爱好者或老年人的困扰。对于这种疾病，我们同样可以采用冲击波进行疼痛治疗。治疗后，我们还将教会患者进行跟腱牵伸和离心运动，以帮助他们更好地管理疼痛，防止疾病复发。

无论是跖腱膜炎还是止点性跟腱炎，只要我们采取正确的治疗方法，都能有效减轻疼痛，让双脚重新恢复活力。如果你正遭受这种困扰，不妨试试上述方法，或许能为你带来意想不到的效果。