失眠长痘 5大信号告诉你要给内脏大扫除

身体，这座奇妙的殿堂，时常以它独特的方式发出各种信号。你是否收到过这些信号呢？腹胀、长痘，这些都是身体在告诉你，它的某些脏腑需要一次“大扫除”了。那么，如何知道哪个脏腑需要打扫？又该如何进行打扫呢？让我们跟随专家的脚步，深入了解。

心脏，是身体的“司令员”，掌控着整个身体的运行。当舌头出现溃疡、额头频繁长痘或者经常感到胸闷时，这些都是心脏在呼唤你的信号。这时，你可以尝试用莲子芯泡茶，加入竹叶或生甘草，也可以按压少府穴，或是喝上一碗绿豆汤，给心脏来一次“大扫除”。

肝脏，是身体的“化工厂”，负责解毒和代谢。当指甲上出现凸起棱线或凹陷，脸部频繁长痘，或是出现乳腺增生时，这些都是肝脏在向你发出打扫信号。你可以按揉太冲穴，每天食用一小把枸杞，帮助肝脏恢复健康。

，是身体的“后勤部”，负责运化食物和水分。当面部长出色斑，白带过多，或者口气明显、唇周长痘、口腔溃疡时，这些都是需要你打扫的信号。你可以尝试按压商丘穴，多吃点乌梅或醋，并在饭后适当散步，帮助恢复功能。

肺脏，是身体的“外交官”，掌管着皮肤和毛发的健康。当皮肤呈现锈色、晦暗，或者出现便秘时，这些都是肺脏发出的打扫信号。你可以通过排汗解毒、洗热水澡、按压合谷穴或者食用百合来养护肺脏。

肾脏，是身体的“水库”，负责调节水分和电解质平衡。当月经量减少、经期缩短，下颌长痘，或者容易疲倦、四肢无力时，这些都是肾脏在向你发出打扫信号。你可以按揉涌泉穴，多吃冬瓜、山药，并减少盐的摄入，帮助肾脏恢复健康。

在这场与身体的“大扫除”中，我们不仅要学会倾听身体的声音，更要学会如何正确打扫。只有这样，我们的身体才能保持健康，我们才能更好地生活。