所谓有压力才有动力，但是压力过大了，却往往只会带来反效果，而且还会对我们的身体造成损害，所以在日常生活中，大家发现自己有压力一定要及时把它给释放出去，否则积少成多会摧垮你的健康。下面内容为大家介绍的是暗示你“亚历山大”的七个信号，一起来了...

夏季大家偶尔会感觉到，但这并不要紧，若是经常感觉、反应迟钝、成性的人伤不起身体疲惫很常见，身体疲惫小事，这就要小心了，当心这些原因让你总感觉疲惫不堪！ 缺乏维生素或矿物质会感觉疲惫的第一大原因就是缺乏维生素和微量元素。由于户外运动缺乏等原因...

当所有的不愉快全部汇集成一刻的时候，那种感、绝望感很容易给人带来负面心理影响，甚至可能导致悲剧的发生。如果你遇到了这些不愉快，你该如何才能让自己更好过一点呢？ 一、将抱怨和烦恼化为文字，不妨写写日记 当你感到不愉快的时候，将内心所有的烦恼、...

由于现在职场的压力越来越大，不少人对工作产生了厌烦的情绪，这使得厌职者背上了沉重的心理负担。 1、及时发现你的厌职情绪： ——时间：刚开始对工作都是很新鲜的，多数 女 性 出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，...

拥有“职场男闺密”并不是一件容易的事，稍微过了，就很容易出现问题。对此，心理专家表示，男人思考问题的角女人不同，在工作上，男人可能更多从理性的角度分析和思考问题，因此职场女性很容易从异性同事那里收获同性身上所没有的想法，受到启发，对减轻压...

心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。 一般学习和工作生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，...

性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是症 发病的重要因素。在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”，磨牙症多见于儿童。不过成年磨牙也逐渐增多趋势，这与成人的心理状况有关，属于潜意识中的心理压力。想要摆脱磨牙，减轻心理压力很重要哦。 口腔...

对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人心理情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出，从 心理 学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中...

如何缓解心理压力？一起看看下面这些缓解压力的方法。现在快节奏的生活让很多人处于状态，大脑疲劳产生于身、心两个方面。当压力大的时候，人们常常会觉得思维迟钝，法集中精力等。所以要想让压力得到释放和缓解就要从大脑开始，让大脑得到充分的休息。 大脑...

如何缓解心理压力？缓解压力的方法很多，但需要挑最合适自己的减压方法。我们都知道，梦境往往是对现实的一种折射，但如果每天或者一直重着一个梦，就会影响到人们的心理健康。根据专家的解析，频繁的做梦是现实压力所致。白领阶层就是一个容易受梦境困扰的...

压力过大也会导致身体发胖。一个由多国科学家组成的研究小组1日报告称，他们发现了一种控制人体胖瘦的生物“开关”——神经肽Y。当人体受到长期压力时，这种“开关”就会被开启。科学家表示，这一发现不仅有望解释全球人群日益庞大的现象，同时也将为减肥、...

职场白领心理减压关键是倾诉。女人的减压方法当然不能够像男人一样去激烈的运动发泄，女人适适一点的缓解压力方法，女白领心理压力的时候最好让自己的脑袋放个假休息下，你只要闭上什么都不要去想，更不能任何有关于工作的念头，最好让脑子一片空白。 1、有...

由于现代社会节奏快，生活要求高，工作负额重，很多上班族都普遍面临着巨大心理压力。心理压力大会进而反馈影响到日常工作学习以及身体健康。心里压力过大有哪些表现又该如何减压呢？ 心理压力大的表现有哪些？ 情绪方面 易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、不安...

有一句话说得好：如果不能改变环境，那就改变心境。的确，我们对于很多外在的事情是能为力的，但是却可以自己去发掘内心的快乐。下面这3个小方法，就可以为你增添不少的快乐能量！赶快来试一试吧！ 1、看穿但不说穿。 成熟女人的标志是分得清什么话该说什么...

现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法，提醒我们除了运动，心理健康也很重要。 睡足觉 美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。克瑞顿大学 心理研究所的研究报告指出，有慢性压力积累症的人，睡眠时间短...

大脑与心脏的依赖关系可导致严重的，甚至导致患者死亡。 英国科学家首次发现大脑的学习、情绪及记忆等区域可以发出信号，进而会干扰心脏病患者心脏的正常功能。研究人员表示，大脑与心脏的这种关系可导致严重的心脏病，甚至导致患者死亡。 心脏病具有高发病...