压力大、情绪不好，有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。 有些暴饮暴食受情绪影响 市民小李是都市白领，最近公司正在争取一个项目，小李所在的科室已连续半个多月没有休假，“每天做不完的报表和预...

人们常用花心大萝卜去形容男人，还有科学分析称男人的一生要撒成千上万个谎，那么怎么样才能识破男人的谎言呢，小编为各位准备了9招秘诀，轻松识破男人的谎言，一起去看看吧。 九大心理招数看穿男人谎言 心理招数1：不提及自身及姓名 美国赫特郡大学的心理学...

中年女白领的心理危机很容易在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。 造成中年女白领的心理危机的原因有哪些呢？ 1、自身的心理因素： 有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折，即自己那种“...

地震后心理分五个阶段来援助 第一阶段：直面死亡接纳 当死亡离自己如此之近的时候，人可以真正做到不去惊慌。内心泛起的惊恐感受无疑是身体的一种本能保护。惊慌其实并不可怕，但惊慌对于每个个体的影响程度却是不一样的。在地震中遇难的群众们首先就是接受...

医学研究显示，人面临压力时，体内分泌的肾上腺皮质醇会减少免疫系统淋巴球的数量，从而令人的抵抗力减弱。有实验证明，长期有精神压力的人生病机会 比正常人高3至5倍。 据调查，在加班的时数中，以每周不超过3小时者最多，其次是加班3—5小时者，排名第三的...

职场上有很多压力，如果不及时协调，将可能出现心理问题。因为职场压力处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、...

如今可以说是每一个人都有一个微博，并且微博已经成为时下一种十分流行的互动交流工具。微博的诞生让很多人都找到了发泄的途径，很多人在感觉心里郁闷的时候，就会通过删微博就可以缓解心理压力。 小小的一个删除键竟然能铲除一些坏心情？心理学认为，删除等...

我们都知道，现在很流行的一种减压方式——瑜伽。但是，瑜伽未必适合每一个人，也未必是最有效的减压方式。近日，美国某杂志就报道，我们在对抗压力的时候，不要一层不变，需要换个心理角度，接受一些新的概念，找到更适合自己的减压方式。下面，跟小编一起...

许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持。 危机一：工作依赖症 什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧...

美国媒体称，当人们唱歌的时候，音人体里产生共鸣，从而改变人们的身体和情感状况。 据美国《时代》周刊网站8月16日报道，合唱是最能令人振奋，也是最能改变人们的一种歌唱方式。它需要一种发自内心的力量，声音从人体里发出，与一屋子的人共享，然后变成一...

困苦不应当是的雄心代价。我相信总会有些人认为怀有的渴望越多，对自己目前的状态就应当越发不满。但请相信这句话吧，你所做出决定只会磨灭你的热情，或者使你对已拥有的东西感到悲凉。 在我看来，这种否认满足感和雄心可以共存的想法是错误的。我们其实是可...

当前，压力不断增加，国人心理问题越来越多，“郁闷”、“烦死了”等抱怨的话成了很多人的口头禅。中国零点研究咨询集团调查发现，三成城市人压力感非常强，朋友（46.4%）是人们遇到烦心事时的首选倾诉对象，家人（32.7%）和同事（12.1%）紧随其后。可见，有...

上班族出现心理罢工如何及时的调节？心理罢工，想必大家对此或多或少的有了一定的了解了。对于上班一族来说，心理罢工是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃，会严重危害员工的身心健康，同时也会让企业付出很高的代价。那么，上班族到底如何对抗“心...

所谓有压力才有动力，但是压力过大了，却往往只会带来反效果，而且还会对我们的身体造成损害，所以在日常生活中，大家发现自己有压力一定要及时把它给释放出去，否则积少成多会摧垮你的健康。下面内容为大家介绍的是暗示你“亚历山大”的七个信号，一起来了...

夏季大家偶尔会感觉到，但这并不要紧，若是经常感觉、反应迟钝、成性的人伤不起身体疲惫很常见，身体疲惫小事，这就要小心了，当心这些原因让你总感觉疲惫不堪！ 缺乏维生素或矿物质会感觉疲惫的第一大原因就是缺乏维生素和微量元素。由于户外运动缺乏等原因...

当所有的不愉快全部汇集成一刻的时候，那种感、绝望感很容易给人带来负面心理影响，甚至可能导致悲剧的发生。如果你遇到了这些不愉快，你该如何才能让自己更好过一点呢？ 一、将抱怨和烦恼化为文字，不妨写写日记 当你感到不愉快的时候，将内心所有的烦恼、...