3个简单减压法 助你快乐每一天
疾病百科 2017-07-17 09:50心身疾病www.xiang120.com
有一句话说得好:如果不能改变环境,那就改变心境。的确,我们对于很多外在的事情是能为力的,但是却可以自己去发掘内心的快乐。下面这3个小方法,就可以为你增添不少的快乐能量!赶快来试一试吧!
1、看穿但不说穿。
成熟女人的标志是分得清什么话该说什么话藏在心里就好。无论职场上还是爱情上,千万不要低估自己说话的分量,有时候言比任何武器都能伤害人心。保护对方的自尊就是为自己留有余地,为了达成同样的目的,换种方法也许姿态更漂亮。
爱情上完全的坦白也是一种伤害。坦白,要站在对方的角度看,在不伤害对方的条件下说出真相,这才是维系一段爱情的要诀。
2、高兴,就笑,让大家都知道。
你知道吗?情绪就像打瞌睡一样会传染,快乐的事分享给大家会让所有人都开心。家人、闺蜜、爱人是最了解你的人,永远不要吝啬与他们分享快乐心情。心中有爱一定要实实在在表现出来,无论工作上攻下一个艰难险阻的难关还是路边看到扭着屁股走路的小狗,分享给对你来说重要的人,让他们感受到你的温暖和快乐,这就是传播正面能量。
3、过去的事情可以不忘记,但一定要放下。
很多人对于过于的情感问题经常无法忘怀,即使伴随着时间,伤害还是会变成疤痕留在体内。可是要知道,过去的事情无法改变,与其沉浸在往事中迟迟不敢向前走,不如鼓起勇气先走两步看看。反正留在原地也不会有更美丽的风景,不如放开胆子冒险试一试,无论惊讶还是惊喜,你收获的绝对要比现在更充实。没有人要你忘记过去,让它慢慢变成回忆就好。
上一篇: 心理压力大的表现有哪些?专家支招轻松来减压
下一篇: 八大方法助你轻松缓解心理压力
预防疾病
- 大腿内侧梅毒图片 女性大腿内侧梅毒图片
- 大人得甲流的初期症状 大人得甲流的初期症状会不发烧吗
- 高血糖的症状或表现 孕晚期高血糖的症状或表现
- 鼻窦炎对脑部最严重的伤害 鼻窦炎最怕三种药
- 大三阳的人一般寿命有多久
- 90%乙肝携带者不发病
- 甲状腺早期症状表现 甲状腺早期症状表现恶心吗
- 近视手术多少度能做 近视手术多少度能做第二次
- 男性前列腺炎的症状与危害 如何判断自己前列腺炎
- 脑梗前兆的十大症状,脑梗前兆的症状有哪些
- 大三阳和小三阳哪个严重 大三阳小三阳的区别
- 病毒感染吃什么药效果好 病毒性感冒吃什么药效果好
- 扁桃体发炎吃什么药比较好 扁桃体发炎吃啥药见效快
- 咳嗽偏方百分百有效 咳嗽偏方百分百有效萝卜
- 二次感染阳性严重吗 二次感染症状
- 严重便秘怎么办