我们每个人虽然都会受生活环境、社会压力等因素的制约，但是具有主观能动性的我们还是可以通过一些方法来调节自己的身心的，尤其是大学生群体。当下，不少大学生都存在这样那样的心理问题，下面我们就来看看大学生心理障碍调节如何进行。 调节大学新生的心理...

在当下这个竞争日益激烈的社会中求发展，高考似乎可以看作是一种筛选人才的手段，所以高考对于广大莘莘学子及其家长而言，应该算是人生大事之一了。但是每年都会有一些考试成绩不理想的同学参加读，这些复读生中很大一部分存在不良心理，下面我们来看看相关...

大脑是人体最高级的部位，也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神或感觉压力大时，那么你该给大脑放一个假，让它好好休息，给自己充一下电。 大脑需要零压力 压力增大让很多人白天法集中精力，夜晚无心睡眠。这就是大脑疲劳的一种症状，它在提醒你需要适当休...

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期？小心，也许你正被形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情，可有效释放压力。 白领感觉职场压力大 从事心理疏导...

自杀不仅会对当事人及其家属造成伤害，很多人听到周围有人自杀的消息，也都会产生害怕、恐慌，那么应该如何面对这种情绪呢？ 路过自杀现场，总是不由自主地想起自杀的情景，又应该怎么办呢？ 自杀氛围笼罩时，要注意对自杀者周围的人进行心理疏导，尽快走出...

很多人都知道，人的身体健康和心理健康有着密切关系。如果一个人心中常带有消极心理，就会影响身体的健康。心理专家建议，以下6种心理排毒方法，可以带给你乐观情绪。 1、寻找专业帮助 一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的...

意大利科研人员说，那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上症的人，很可能是受心理压力影响。 意大利萨萨里大学医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过...

高考的遗憾莫过于考生实际的水平未能发挥出来。有些考生因为心理过于紧张，从而导致思维阻滞，十几年的寒窗苦读功亏一篑。下面就考生在高考期间及考场上可能出现的心理问题，给予解答及心理上的辅导，希望能给即将走入考场的你有所帮助。 进高考考场前，怎样...

被称为“千军万马过独木桥”的高考又将来临，很多学生在面临高考的时候，心理压力会特别大，甚至出现很多心理和行为上的异常表现，比如脾气暴躁、郁郁寡欢等。那么，怎么缓解高考压力呢？心理 专家表示，采取适当的方法缓解高考压力，可以在一定程度上提高学...

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张心理的影响，有的紧...

众所周知，我们每个人都有一个“生物钟”。这个“生物钟”会自动地提醒我们，什么时候该吃饭了，什么时候该睡觉了。与“生物钟”类似，我们的情绪也会出现一些有规律的变化：什么时候情绪兴奋、什么时候。这种情绪上的变化与我们受到的外界影响没有太大的关...

据心理专家研究调查，从高考结束到录取结束这段时间，考生的情绪最容易被家长忽略，然而却有60%左右的高考考生会在这个时候产生不同程度的“”，其中，有20%左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。 高考结束后，随之而来的是考生对考试结果的预测和获知，...

英国的最新科学研究也发现，来自大自然的雨声、风声等声音，某些特定乐器发出的声音，或某种独特的嗓音，都对大脑有很好的减压效果。下面就是专家们推荐给你的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。 哪些减压音乐最有效？ 1.“乔...

职场里的压力处不在，那么上班族应该如何减压呢？下面教大家10个步骤，帮你轻松减压： 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看...

都市人压大借用“恶搞”宣泄释压 英国医学杂志《柳叶刀》日前的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患疾病，其中与心理因素密切相关的症 和症 人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很杂，但压力过大、持续得不到排解疑是其中重要的一条。 “《江南style》和‘元...

现代社会发展瞬息万变，生活节奏日益加快，论男女都会感到来自生活各方各面的压力，但是你可曾想过，由于男女生理结构和思考模式以及行为方式的不同，压力也是分性别的。现代职场女性力求完美，所以在面对工作、家庭、社会都会有不同程度的压力。女性朋友们...