上班族最应该关注的减压方法 。今天刚上班就听同事埋怨，昨晚赶工作任务又没睡好。看着同事的，让人能感觉到其身上的压力之大。其实，现实中不少朋友也曾经历过此情况，因为背负的生活重担，承受着工作的重压，日一日的进行着超负荷劳动，因此是不是该进行职...

情绪不好的时候，由着 性 子来有时并不能令人放松，反而推波助澜。美国 心理 学家列举出五种流行的错误 减压 法，这些时候，控制比发泄更能有效应对压力。 1、饱餐一顿 流行观点，能让心情快乐起来。 误区：吃太多而内疚，但压力仍然一点没减。开吃之前最好...

缓解男人压力摆脱疲惫的方法。快节奏的生活，给人们带来了很大的压力，男性朋友深有感受。繁忙的工作，让男人精神异常的紧张，一点都不能松懈。那么，怎样缓解男人压力呢？下面小编就为您推荐几个让男人告别压力的方法。 打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车...

天津市中医药研究院医疗中心近日对300名成年男性所做的一项心理调查显示，六成以上男性，尤其是中年男性心理有问题。专家认为，社会、单位、家庭都要关心、爱护男性生理、心理健康。同时，男性要正确对待自己的心理问题，注意加强防护，避免把小问题变成大问...

快节奏的生活，给人们带来了很大的压力，男性朋友深有感受。繁忙的工作，让男人精神异常的紧张，一点都不能松懈。那么，怎样缓解男人压力呢？下面小编就为您推荐几个让男人告别压力的方法。 打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只...

社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有工作、生活、性格。 快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？问自己10个问题，也许就能过得轻松。 1、我照...

创业者失败的原因也许有很多，但其中不少是心理因素造成的，换句话说，心理上的恐惧导致了失败的必然结果。 一项调查发现，89%的创业者之所以会打退堂鼓，或者说之所以会在并没有碰到实质性困难的情况下就放弃，主要原因就在于他们在创业之前，由于怀疑自身...

现代学生因为总总原因容易导致压力大，那么你知道日常生活中，怎么帮助学生减压方法呢？ 设定现实的目标 对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。 将压力写出来 一旦将压力1、2、3……地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 统筹...

周末如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢？“周末减压”成为不少人热衷的生活，而形式也是多种多样。 随着社会生活节奏的不断加快，人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说，压力很普遍，既有...

距离今年的高考越来越近，不少家长和学生都开始变得紧张起来，毕竟面对高考，大部分人还是能感觉到巨大的压力的。然而过大压力会使学生的精神状态变差，从而影响其正常发挥，严重时还会威胁到学生的身心健康，那么，这个时候要如何调整心态缓解压力呢？心理...

俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。生活中总是充满意外，当面对突发事件时要学会自我调适。 生活中处处充满意外，大家还记得泰坦号的沉没吗？谁能说那不是一个意外呢。地震、泥石流等自然灾害，抢劫、车祸等人为突发事件，处不在的意外在周围威胁着我们的...

白领主要从事脑力活动，他们的压力也是不容忽视的，如何缓解白领的压力，一起来看看下面10方法吧。 白领缓解压力15种方法 1、放一些冰块在你的头上 这是一种最为快捷的消除和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，...

眼下，社会的竞争持续升温，工作中、生活中往往压力山大，来学学这7招，秒杀压力！ 德国Konstanz学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书...

每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得“让孩子放松就好”。 事实上，此时考生的精神状态仍然是不可忽视的...

都市人压大借用“恶搞”宣泄释压 英国医学杂志《柳叶刀》日前的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患疾病，其中与心理因素密切相关的症 和症 人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很杂，但压力过大、持续得不到排解疑是其中重要的一条。 “《江南style》和‘元...

现代社会发展瞬息万变，生活节奏日益加快，论男女都会感到来自生活各方各面的压力，但是你可曾想过，由于男女生理结构和思考模式以及行为方式的不同，压力也是分性别的。现代职场女性力求完美，所以在面对工作、家庭、社会都会有不同程度的压力。女性朋友们...