你是否在工作中觉得很有压力，并且是规律性地，以至于你几乎要爆发了?对你的健康和职业生涯这些是很不利的。不幸的是，如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅，专家说："人们真的很担心失去工作和他们的未来，他们正处在高度的之中，不相信会有人关心他...

又到周末，如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?“周末减压”成为不少人热衷的生活，而形式也是多种多样。 白领周末玩失踪减压 现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回...

感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。 体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。 不...

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期。 男性因为不注重小的生活细节，...

一家世界知名办公方案提供商近日发布了它的最新调查结果：中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。“压力大”是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词，不断有医学专家提示我们，压力与很多疾病存在着相关性，、心血管疾...

白领周末玩失踪减压 现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回归自然已经成为一种时尚，人们开始放慢脚步细品生活。周末“玩失踪”，即不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡...

1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 3、睡眠时间要充分，要补足。 4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉...

如果人们听了一首好听的歌，看了一幅好看的画，身心感到很舒畅，那么就是体内的“快乐荷尔蒙”在增加、在释放。当人紧张的时候，身体就会释放去甲基、肾上腺素等，这是一种油门型化学物质，也叫“压力荷尔蒙”。这种物质会使人警醒、应对紧张事件和活动，但...

A、“疲惫”让他不想说话 有调查显示，近60%的人认为下班沉默的原因是工作压大，让人感到疲惫，希望得到宁静的休息空间。现代人对于成功的追求越来越强烈，加上物质要求不断提升，自我价值与经济地位相关联，让人们越来越强烈地去追逐经济利益。为了提高工作...

独家职场锦囊 职场中该如何和同事相处?面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？ 这样的困惑相信每个人都有体会，听听专家怎么说：1.处理公务对事不对人2.私下相处诚恳、宽容、关照、谅解。3.至于工作的安排，应该是在胜任的前提下，提高效率，同...

他们不是脑子进水，他们正是传说中的城市“暴走族”。活动是做户外拓展的吴鹏和做养生的大海发起的，希望暴走能起到释压健身的目的。 暴走方式是好还是坏 因为简便易行，如今越来越多都市白领爱上暴走解压。各大论坛隔三差五都会有网友组织暴走。但这种方式...

《江南Style》为何能够如此火爆？对此，韩国有研究称该神曲内在有“科学”成分，可以让人听后感到愉快、兴奋，可以用以治疗精神疾...

心理专家分析，小张得的是“攀比症”，属于一种典型的职...

一家世界知名办公方案提供商近日发布了它的最新调查结果：中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。“压力大”是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词，不断有医学专家提示我们，压力与很多疾病存在着相关性，、心血管疾...

1、独自去旅行 治愈指数：★★★☆☆ 可操作指数：★★★☆☆ “听说马尔代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那儿。”提到还有些遥远的旅行计划时，田鸣眼里的光芒显而易见。28岁的她是朋友眼中标准的剩女，有一份不错的工作，但却迟迟没有合适的婚嫁对...

日前，卫生部发布了《中国精神卫生工作规划(2012-2015年)》(征求意见稿)。征求意见稿提到，今后，二级及以上综合性医院应当设立精神科(临床心理科)，同时，企业员工总人数超千人，应当配备合格的心理咨询专业人员。 某人力资源机构在天津等城市对近万名职场...