骨质疏松与补钙

人体犹如一座精心设计的建筑，骨骼在其中扮演着框架的角色，支撑着我们的一切活动。随着岁月的增长，这座建筑的骨骼逐渐变得坚韧，一般在生命的二十多岁之际，骨质的强度会达到顶峰。随后骨质会逐渐流失，如同建筑的框架逐渐失去支撑力，这时，骨质疏松的隐患便悄然滋生。

骨质疏松症，这个常见却容易被忽视的疾病，是诱发骨折的重要风险因素。随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症的发病率逐年上升。面对铺天盖地的补钙药品广告，人们往往无所适从。那么，是否年纪稍长就需补钙？又该如何科学补钙呢？让我们一起关注这个健康问题。

犹如一座随着时间的流逝而逐渐老化的建筑，人体的骨骼也会变得脆弱。由于难以早期发现和诊断，人们常常将此病称为“无声无息的流行病”，甚至有人将其形象地称为人类健康的“隐形杀手”。

骨质疏松症的三大典型症状：

1. 疼痛：这是最常见的症状。主要表现为腰背酸痛，甚至扩散至肩背、颈部或腕踝部。疼痛在坐位、立位、卧位或翻身时尤为明显，时好时坏，让人备受折磨。

2. 骨骼变形：随着病情的加重，脊柱骨逐渐变形，出现弯腰、驼背、身材变矮等现象。

3. 骨折：骨质疏松导致的骨折多发生于胸腰部、髋部和腕部。其中，股骨颈骨折、脊椎骨折和桡骨远端骨折被称为“骨质疏松三大骨折”。尤其是股骨颈骨折，其危害最大，约有5%-20%的患者因骨质疏松导致的股骨颈骨折而死亡，而存活的患者中，约有50%以上会遗留残疾和躯体功能障碍。

那么，哪些人更容易受到骨质疏松症的青睐呢？其实，一个人是否面临骨质疏松症的威胁，取决于其骨质高峰期的最高骨质总量，以及之后骨质流失的速度和数量。随着年龄的增长，骨质流失是不可避免的，因此老年人患骨质疏松症的可能性更高。绝经妇女也是骨质疏松症的高危人群。虽然骨质流失是正常老化的一部分，但如果骨质丢失得太快，就可能需要引起警惕了。

面对骨质疏松这个隐形杀手，我们应该更加重视预防和早期干预。科学补钙是预防和治疗骨质疏松症的关键。让我们更加关注自己的骨骼健康，远离骨质疏松的威胁。