什么是骨性关节炎!

关节炎的康复之路：深入了解与应对

一、揭开骨性关节炎的神秘面纱：

关节炎，这一看似普通的慢性疾病，实则涵盖了一百多种类型。其中，骨性关节炎尤为常见，它能在任何关节引发病痛，是导致成年人残疾的一大元凶。这种病痛的根源在于关节软骨的破坏，导致关节活动受到严重限制。全球约有1.9亿骨性关节炎患者，随着年龄的增长，发病率不断攀升。

二、骨性关节炎的背后原因：

过去，人们曾认为骨性关节炎是关节软骨随年龄增长而自然退化的结果，就像汽车轮胎的磨损。事实并非如此简单。骨性关节炎的发生涉及到骨与软骨的代谢异常，其真正的原因至今仍在之中。

尽管真正的原因尚未明确，但关节的过度负担被公认为是最大的危险因素。关节软骨如同缓冲垫，承受运动时的压力，保护关节自由活动。当关节过度活动或负重时，软骨可能受到损伤，其平滑表面变得粗糙、凹凸不平。身体试图通过生长新骨来修复这些损伤，但这些新骨往往以骨刺的形式出现，阻碍关节活动并引发疼痛。其他危险因素包括肥胖、关节损伤、关节感染等。

三、识别骨性关节炎的征兆：

骨性关节炎的症状多种多样，常见包括：

1. 疼痛和肿胀：早期关节轻微肿胀和疼痛，随着病情发展逐渐加重。疼痛通常在清晨或长时间保持同一姿势后更为明显，稍微活动后疼痛减轻。但如果活动过多，关节摩擦又会加剧疼痛。天气变化也会引发疼痛加重。

2. 发僵：久坐、久站后变换位置时，关节会感到僵硬，需要经过一段时间的活动才能恢复。

3. 关节活动受限：病情严重时，关节僵硬状态延长，活动受到限制。有时还能听到关节摩擦的“吱嘎”声。到了疾病晚期，关节严重受损，只能弯曲着僵硬的活动。

特别需要注意的是，一些活动频繁或负重较多的关节，如膝关节、颈、手、肩、肘等，更容易产生磨损和关节软骨退变，引发关节炎。其中，膝关节炎尤为常见，如果不及时治疗，可能导致膝关节不稳定，最终变形，甚至导致残疾。

了解这些关于关节炎的知识，是为了更好地预防与应对。让我们一起走在关节炎的康复之路上，寻求健康的生活方式与有效的治疗方法，让关节重获自由。脊柱关节炎与肩、肘、指关节炎：深入了解与识别

关节炎是一种普遍的疾病，尤其对于长期参与体力劳动的中老年人来说，更有可能遇到此类问题。脊柱关节炎、肩关节炎、肘关节炎以及指关节炎都是常见的关节炎类型，每种都有其特定的发病部位和症状。

脊柱关节炎好发于颈5、6及腰3、4部位。这一病症源于椎体、椎间盘及周围韧带的退变、松弛，以及椎间盘的突起。这些变化会导致椎体前后缘出现骨赘增生，小关节突退变。颈、椎关节炎常常会因局部骨质增生压迫该区域的神经，进而引发上肢或下肢的疼痛、无力、麻木和刺痛。这些症状可能会严重影响患者的日常生活。

肩和肘关节炎则更容易出现在长期或曾经从事一定强度的体力劳动的中老年人身上。频繁地使用上肢进行提举或负重活动，如操劳家务、提取重物、擦拭门窗、搬抬家具等，都会使肩、肘关节受到磨损。如果常常感到上肢发麻、疼痛，关节活动不太灵活，或者听到关节发出吱吱声、嘎声、摩擦声，那么可能就已经患上了肩、肘关节炎。肩关节炎的急性发作可能会表现为肩部持续的钝痛，尤其是在上臂活动，特别是过头顶部时，疼痛会变得尖锐而剧烈。这种疼痛在夜间可能会加剧，严重影响睡眠。

骨性关节炎也会影响到活动频繁的小关节，尤其是手指的关节。手指的骨性关节炎具有一定的家族遗传性，女性患者以绝经后的妇女居多。在手指的远端和近端关节上，会出现小的骨质隆起，称为“海波顿结节”和“布夏达结节”。这些结节会导致手指变得粗大和骨节突出，并伴随麻木或疼痛、僵硬的症状。

对于以上几种关节炎，早期识别和诊断非常重要。如果您或您身边的人出现了类似的症状，请尽快咨询医生。适当的治疗和护理可以缓解症状，提高生活质量。保持良好的生活习惯和锻炼方式也有助于预防关节炎的发生。