人们常用来比喻一个女性很亮：花容月貌、闭月羞花、如花似玉等等。女性朋友似乎也特别喜欢用鲜花来点缀自己。不过鲜花并不是只能用来观赏或点缀，日常生活中它们也可以作为食物配料加入我们的食里，带给我们不一样的食疗功效。今天小编也将给大家介绍几款鲜...

莓类食品都具有抗衰老美颜的作用，而日常生活中最常见的就是莓类食品就是。草莓除了生吃以外，做成一些甜点也是很可口的。今天小编就教给大家四款草莓食谱，让大家享受味蕾的甜蜜。 草莓派 配料：低筋面粉100克，红糖60克，鸡蛋20克，牛奶80克，新鲜草莓80克...

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的小办法，就能帮你“喝”掉斑点！ 每日喝1杯可防治 每日喝1杯或经常吃西红柿，对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的c，被誉为“c的仓库”。c可抑制内酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使...

薏米具有很好的功效，可以肌肤，让白皙健康，并且它还能提高力。今天小编就为大家推荐一些薏米美白养颜粥谱给大家，让大家可以在获得味蕾享受的同时也能养颜养生。 现代医学研究发现，薏苡仁具有增强人体免疫力、降、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效，薏苡仁...

鲢鱼为健补气、暖的佳品，它有丰富的质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。那么想要美容的女性朋友们，来学习下这道清炖白鲢鱼。 食谱原料： 白鲢鱼一条，、、蒜少许。 制作方法： 1.姜切，葱切段、蒜剥皮。 2.把鱼清洗干净。 3.将锅置于...

斑是由于身体出现了一些状况时的外在表现。如果脸上有斑，你就要看看自己的身体和生活习惯有没有不健康的地方。今天小编为大家说说的形成三主因，并为大家推荐三个食疗方淡化黄褐斑。 根据损害分布的部位，黄褐斑一般可分为三型： ①面中型：最为常见，分布...

春夏之交气候干燥，对人们的很不好，除了日常的水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天为大家介绍一些有补水功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。 银 汤 材 料：干银耳15克、鲜百合120克、2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。 制作步骤：1、干银耳水...

怎样抗衰老?不妨试试在家自制一些能够抗衰老的甜品。今天小编教给大家几款能够养颜的甜品食谱，让大家在享受美味甜蜜的同时，也能养护自己的容颜。 一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1、将黑芝麻和黑米洗净浸一晚，黑芝麻和黑米的比例要根...

合理的食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样，以素为主但荤素搭配，充足;食物体积大，足，高，所含却很低。今天要介绍的是一周七天减肥食谱。 第一天 早餐：低脂鲜奶、小型、全麦起司三 中餐：胚芽米饭、、、 晚餐...

有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情……吃出真正的无龄女人。 花生酱 呵护关键词：永葆青春 或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽...

豆腐营养丰富，含有、、、等人体必需的多种，还含有、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。想吃得饱又不发胖的MM绝对不能错过豆腐哦。 今天就来教大家怎么用新鲜的豆腐做出美味的瘦身食物，赶快来试试看吧! 羹 材料：...

想拥有娇美的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美颜。今天小编推荐一些养生水果给大家，让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。 —— 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了绝佳的口感，营养更是丰富...

中医养生讲究饭吃8分饱。多数人甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，增加了胃的负担。专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食，不仅可养肠胃，还能养容颜。 玫瑰花粥 长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气...

怎样减肚子上的赘肉?除了日常要多加运动，保持收腹的姿态外，食也是减肚子最有效的方法。下面小编为你推荐8种最佳灭脂食物，让你轻松减掉肚子上的赘肉，吃出小蛮腰。 1、酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含质和清，帮助抑制。 还含有助清肠作用的菌...

春天，阳光越来越毒，怎样避免紫外线对的伤害呢?想要，不是非要靠昂贵的化妆品!爱美网健康频道推荐，中的食调理法，选择、、粉、黑芝麻粉及等，做成饮料、汤、甜品等料理，助利健及补肾气，增加皮肤代谢及修护力，让肤色不暗沉。 中医师指出，肺与皮肤状况有...

我们的时候，要减的只是一部分和糖，再减一部分，这个是不能减的，因为有用，不能减，只能增，也是不能减只能增，所以我们的理念是减肥应该补营养。 营养=发胖吗? 没有营养的食品，才会让你发胖;营养的食品是不发胖的。要分解，这是好长好长的一条道路，要有...