步入五月，天气越来越热，给本来就压力大的上班族来说更添一份愁。今天小编推荐一些养生美容的给大家，这些茶饮可以调整体质，养护身体，轻松度过转季时期。 现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用的药如当归、丹...

夏天来临，抗紫外线是女性朋友的一重大工作，那在食方面，吃什么能有助抗紫外线呢?下面就跟小编来了解一下吧! 1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如、、红黄、、、、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于...

常吃有助。苦瓜中含有高能清脂素，能有效减少和糖的摄取量达40%-60%左右。下面，小编给你推荐8种苦瓜减肥食谱，让你这个夏季在“苦”中享瘦哦! 1、冰镇梅汁苦瓜 材料：苦瓜、、、腌制的梅子、梅汁 做法： Step1：将苦瓜切半、去囊;放入水中煮，以冰块冰镇，...

经历过的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，，有气，这是减肥带来的问题吗?没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦!那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢?告诉你一条捷径--多吃以下这8种食物，论你是低脂...

可能在苦苦的你不相信享受美食还能减肥。但是，节食已经不是享瘦的关键，懂得吃才会真的瘦。那到底要怎样吃呢?下面，小编给你推荐9款最能燃脂的健康减肥食品，让你轻松瘦下来哦! 1.黄豆 黄豆含有大量的，是非常理想的减肥食品。美国诺伊大学的一项研究发现，...

你有没有发现节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就由小编教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单，而且不反弹。 瘦小腹鱼汤 材料：水4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋...

排毒被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身品也是快速减肥的关键。下面，给你推荐9款减肥饮品，助你快速清除多余毒素，轻松瘦下来哦! 饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。...

实验证明，传统的美容更有利于东方人美肤。那些来自中药材的植物精华，以其天然的本质滋养着信赖它的肌肤，使其美、使其净、使其精、使其纯，发着神秘的东方魅力。用传统的中医美肤来净化肌肤，才能安全有效地还原肌肤最初的纯粹柔嫩。下面为大家推荐七味具...

的方法五八门，有时不但达不到减肥的目的，还容易引起不良反应。因此，推荐几种食疗减肥方法，既有较好效果，又不会带来副作用。 1. 菊花 减肥轻身 原料：，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。 用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶。 功效：平肝清热，消积化...

身为OL的你们是不是长期坐在办公室，夏天在空调的环境下工作，冬天对着暖气。日夜承受着电脑辐射的伤害？这样会让你的感到非常干燥，影响容颜。现为你介绍一些简单好做的DIY美肤，在补水的同时调色、护理肌肤。 女人养生不可或缺的宝贝 在中国，任何可食材料...

不是只有化妆品才能达到效果，从食中虽说所用时间更长，但效果更持久。下面就介绍七款养颜食谱，让你吃出红润好气色。 一、红糖糕 重点：加速代谢速 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的和可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 食谱——...

水果是美物，也是好东西。下面就让小编教你7天怎么吃水果，让你水果减肥更有效，让你在享受美味水果的同时，吃出纤瘦身材，开心轻松减肥!心动不如动，那就让我们开始吧! 周一： 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，...

水果对于人体健康是不可缺少的，对于爱美的MM们更是美容的好帮手。下面盘点4款抗衰老的水果，帮助大家留驻青春。 1.红 红石榴是抗美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV...

现在市面上有很多滋补的品，不少人觉得平时没什么时间进补，所以喜欢买这些饮品来进补。不过，喝这些饮品之前，要先了解你的体质，根据体质来选择正确的饮品，才能事半功倍。 许多女生都想拥有红润透亮的好肤质，为求方便，不少人会买市售瓶装或做成包、可即...

夏季养生法献给爱美的MM们，其实夏天想要白皙的肌肤很简单，但是绝对不是天天躲着太阳，天天涂上厚厚的保护膜，食物美白法，享受美食还能美白，是不是很吸引人呢，那就一接着往下看吧，拥有白皙肌肤的女性更容易受到男人的关爱。如果你是黑皮女，不用伤心烦...

现在全球气温不断上升，夏天人们都要躲到空调下，很多人在这样的高温下，对于工作、消遣、运动、食都提不起劲，更别所要了。所以pclady小编为大家带来了夏季瘦身饮食的建议，让大家不用在酷虚度。 为什么在夏日里要注意饮食健康呢? 在炎热的夏季，很多人的口...