美丽的皮肤是女孩子追求和向往的对象，一身光滑白嫩的肌肤无疑是为美貌加分的重量级武器。想要让你的皮肤变的更好吗，那么推荐你来试一下这些美容的食谱，可以让自己变得润润的哦。 1、常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重...

每个女人都想要苗条优美的好身材，如何才能拥有呢?看看下面的窈窕秘方法，不试你会后悔哦! 白羊座(3.21～4.20) 热烈、直接的个性使白羊座偏爱口味重的食品，这样的饮食习惯对于窈窕攻坚战而言显然是非常不利的。因此，若能找到一种既能满足她们强烈味觉需求...

皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性是每个人的梦想肌肤。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度与真皮中酶含量有密切关系...

风吹日晒雨淋，每个人来到这个世上的时日久了，总要在脸上身上留下一些印记，比如说脸颊的。哎呀呀，白嫩嫩的肌肤上，如果有了的“点缀”，马上让人显得稚气有余，而且也影响美观，所以许多有斑的女人都在用各种方法驱逐脸上的“印记”。 每个人都喜欢自己的...

俗话就说了，一白遮百丑，所以不论社会上多么流行古铜色的肌肤，女人最好还是坚持自己的美白路线才是王道。漂亮女人，不仅要底子好，更重要的是靠后天的保养，只要“养”的方法得当，你何愁不能出众美丽呢?小编特意推荐这款最适用于女人的一周美白食谱，保证...

祛斑不一定要用非常偏激的方法，现在祛斑也有好方法，爱美网今次为大家推荐一些祛斑的食谱，让爱美的美眉可以吃出好皮肤，让自己轻松祛斑。 瓜桃祛斑茶 原料：冬瓜子10克，干桃花5克.冰糖适量。 制法：将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟，再加入干桃花续煮10分...

大枣养生15个秘方 大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有天天吃大枣，青春永不老一天十个枣，一辈子不显老，五谷加大枣，胜过灵芝草，若要皮肤好，粥里加大枣等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍...

大豆中的异黄酮是一种植物性，它也具有抗化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。所以说，多吃水果和豆制品能够起到防晒抗氧化的作用。 正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳...

人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。而不同皮肤会出现不同的情况，根据自己皮肤的情况选择适合自己的食物能让你...

夏天喝什么好呢?当然是茶了，别看它清清淡淡或者浓浓涩涩，其实各有各的好处，通通有益你的身体。反而是街上广告上那些五彩缤纷的果汁汽水饮料，才是对你的健康没有益处的东西，偶尔喝喝解下渴就可以，长期使用的话还是劝你自己泡制茶饮吧。 每到夏季，很多...

如果有吃了就不会饿的东西就好了! 事实上，这种食物确实是存在的。Iris在这个课程中，就为你介绍12种具有让你告别饥饿的魔力的食物。 这12种主要食物除了让你不再忍饥挨饿，还能让你增加肌肉，有效地促进减肥。另外，它还有着其他诱人的功效： 强化骨骼 增强...

导读：在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。 饮料： 水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%...

你是否有刚到公司的时候，同事们都很羡慕的光滑、白净的皮肤。然而工作了一段时间后，你会发现脸上冒出了很多，毛孔变粗，有时还有、粉刺，不管用什么方法都不能恢复到以前那样。据中介绍，一般像这样长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外...

永葆年轻是女人永远的话题，女人年过30便开始了衰老，怎样才能保持年轻的状态？营养学家说：你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律。这话听起来很深奥，其实不然，我们缺少的只是坚持！ 只吃7成饱=心脏年轻10年 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表...

导读：这些是当下最流行的饮食减肥法，细细看来都是些好玩又简单的小习惯。试一试，会让你尝到“甜头”的! 1、细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更...

食物实在是些神奇的东西，不仅能让我们吃饱，还能让我们吃出美丽。虽然炎夏已过，但是秋老虎的余热仍然不可忽视，出门防晒还是MM们每天的必做功课。这个时候，如果吃吃东西也能帮助你防晒的话，岂不是一举两得! 艳阳高照，你准备了遮阳...