有了一定阅历的女性，化妆品的神奇也不能安抚日渐有岁月痕迹的面容，这时候的女人，特别需要好好地补一补水。 女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食…… 20+N岁的女人...

每个女人都希望自己永远拥有美貌，但是女人总是无法敌过岁月，如何延缓衰老成为女人人生中的头等大事?想拥有健康身体，长寿的生命需要从饮食开始着手，大家都会看见访问长寿长者的时候都会问到他们的饮食秘诀，可见饮食的重要性。如何才能拥有长寿，如何才能...

脸色常暗黄 女人该吃什么 一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指...

胸部可以“吃”大吗腰腹可以“吃”小吗可以!小编介绍3个简单易做的食谱和3种让人垂涎的水果，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，同时又可以美白哦! 【食谱篇】 一、木瓜炖奶酪 材料：木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个...

长斑和长痘一样，是许多人心中的痛。很多人在脸上会有一点一点的，如果是大面积的斑块的话，那估计MM做的心都有了。皮肤稍微白皙的人都可以看到脸上、脖子上的斑斑点点，影响美观是免不了的了，所以很多MM都在寻找各种方法祛斑。今天教你的，就是如何从食物...

爱美是你的天性，也许你常常会抱怨，出汗发腻有异味的皮肤最让人难熬，其实，只要你能够看穿这些皮肤问题形成的真正原因，都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来调理。 夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的“礼物”：色斑、皱纹、老化…...

吃素是近年来非常流行的饮食方式，有些人是因为身体问题所以吃素，有些人是因为宗教信仰，有些人则是跟随这个吃素潮流，不过无论你是哪种，素食主义对身体的确有很大改善，不过吃素的人偶然会担心自己长期吃素会导致某些营养不够，尤其对于正在发育的小孩、...

“红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就把它们端上餐桌吧! 胡萝卜 如果你是个彻彻底底的宅女，春节最开...

都说女儿是水做的骨肉，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的 皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎...

皮肤是人体最大的器官，覆盖于全身表面，是人体美的主要载体，尤其是头面与四肢暴露部位的皮肤是人体容貌的主要部分。 正常肤色主要由三种色调构成：黑色(深浅由黑素颗粒的多少决定)，黄色(浓淡取决于角质层的厚薄及组织中胡萝卜素的含量)，红色(隐现与微血...

常常有人说，为了美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。 不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选色号深...

随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年的科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的四原则，值得借鉴。 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮...

营养与美容的关系息息相关,不要离开营养来谈美容,那样只能是空谈,离开了营养的美容最终只能出现病容而非美容. 岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成...

通常来说，食补是最环保而全能的保养方式，在享受美食的过程中，循序渐进地让体内循环保持平衡，并有效促进的正常分泌，让我们的“性能”永远“保鲜”。食补最重要的并不在于多吃、常吃，而在于一日三餐的均衡调理，一餐都不能忽略。 黄金早餐——让体力更充...

还记得电视和小说里那些爱花吃花的绝世美女们吗?她们人比花娇，与花为伴，以花为食，身上散发着花一般的清香，美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致……这可不仅仅是作者的臆想，事实上，花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。 盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，...

奇异果，其实就是猕猴桃，它富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分——、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因而被营养师称之为“营养活力的来源”。除了它富有营养之外，你知道奇异果还是健康瘦身的必备食品吗?...