睡不好觉怎么办

针对您的状况，我建议您前往医院进行详细检查并接受专业的治疗建议。在医生的建议下，您可以选择服用针对植物神经紊乱的药物，以帮助缓解症状。若想拥有优质的睡眠，建议您在后半天避免饮用咖啡和浓茶。当感冒时，务必细心选择药物，选择那些适合晚间服用的感冒药，以确保不影响睡眠质量。

在日常生活中，您还需注意以下几点：晚上避免饮酒，因为虽然酒精可能帮助紧张的人入睡，但在后半夜可能会导致容易苏醒。上床前应避免过饱饮食，高脂蛋白饮食和饮水过多，这些都可能影响睡眠质量。

在妇科方面，根据血值检查结果，您确实已经怀孕。血hCG值不高，而孕酮值过低，低于一定标准则不建议进行保胎。彩超显示内膜增厚，由于停经时间较短，目前尚未明确为宫内孕。如果您出现较多的出血，这可能是生化妊娠的迹象，建议密切观察并及时就医。

作为心血管内科的副主任医师，我在此提醒您：健康是第一位的，当身体出现不适时，请及时寻求专业医生的帮助。希望您能尽快恢复健康，享受美好的生活。如还有其他疑问或需要进一步的建议，欢迎随时与我联系。