在日常的生活中，怎样排除身体毒素，获得轻盈体态呢?想减肥的MM们，想在瘦身的同时达到排毒养颜的作用吗?现在我极力推荐大家8款DIY排毒瘦身食谱，让你吃得瘦瘦的，并且排出身材毒素。减肥不一样要吃减肥药的，也不一定要每天辛辛苦苦运动的。在饮食中我们多...

小脸吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。 菠菜 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。 豆苗：绿色的豆苗菜含有...

如今的肥胖人群越来的越多，有许多人都在找寻减肥瘦身的方法，可是好像用尽了办法都没有达到减肥瘦身的目的，而且还损坏了健康。说起减肥瘦身哪种方法最好那就要数健康减肥食谱了，今天小编就向你推荐一款什锦鲜蔬健康减肥食谱。 节食减肥，饥饿难忍。运动减...

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢! 据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝...

据北京大学附属第一皮肤科吴艳副主任医师介绍，来自深海的三文鱼，是真正意义的“美食”，它可以帮助人类实现身体健康和肌肤美丽的愿望。 三文鱼含有丰富的∞一3脂肪酸，有一定的抗炎作用，可以改善、引起的、潮红、等症状。同时，∞一3不饱和脂肪酸是构成皮...

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢! 据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝...

、柳橙、橘子这几种酸酸甜甜的水果，含有丰富的维他命C，一直是漂亮妹妹最天然的美容水果。 每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还能够淡化呢。 但是根据美国化学会年度学术研讨会的最新研究报告，这几种水果不但能够美容保养，还能够预防癌症、降低胆固...

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当一个典型的法国家庭在餐桌旁团团围坐的时候，他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上，而不是计算他们摄入了多少卡路里。这是宾夕法尼亚大学一位心理学博士的看法。他曾经出版过一本关于法国和美国女性饮食习惯差异调查的着作。 一名在法国生活了一年多...

很多急着想看到减肥效果的姐妹们会盲目的去买减肥药吃。但是是药三分毒，吃太对肯定对身体不好的。或者可以试一下纯中药的减肥汤水，效果不比减肥药差啊，而且内调外养，气色也会好一些。 1。防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生6克、大...

1 苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治、和，起到美容润肤的作用。 2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。 3 菊花。可防止皮肤衰老，久服利...

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍六款养颜汤： 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤——冬虫夏...

目前，网上流传着不少美容发烧友的私家秘方，经过皮肤科专家证实，不少方法都是健康可行的。在此推荐几个小偏方供大家参考使用。 秘方1 红糖+蜂蜜 除去黑鼻头 先放入少许红糖，再加2-3勺蜂蜜，调和后均匀地涂到鼻部，然后双手不停按摩黑头较多部分5分钟，用...

此汤含丰富的、、蛋白质和等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。 原料： 木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。 制作： 1、 将木瓜刮去外皮，...

夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。 夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。下面介绍5款药粥供大家参考选用。 鸭肉粥...

黄瓜别看它便宜，但是减肥的效果非常不错的，下面给你推荐的黄瓜减肥食谱，这种方法每天至少瘦一斤半，你可以试试! 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根或黄...