失眠莫大意 失眠竟可能是精神疾病的信号

随着社会节奏的加快，压力和工作繁忙已经成为现代生活的常态。许多人发现自己晚上辗转反侧难以入睡，或者睡眠时间短，容易醒来。这些看似微不足道的问题，往往被现代都市人所忽视，然而长期下去可能会引发各种精神疾病，如心情不畅、焦虑紧张、恐惧抑郁等。

据了解，我国精神疾病患病率呈上升趋势，重型精神病患病率已从五十年代的2.7‰上升到11.14‰，轻型精神病更是高达22.2‰。失眠作为精神心理疾病的一种常见症状，专家指出，在精神疾病患者的主诉中，90%以上的患者都出现了失眠问题。当我们遇到失眠问题时，应该引起足够的重视。

为了缓解失眠症状，我们可以借助一些中药材。例如：

百合是一种性微寒、味甘苦的中药材，可入心经、肺经。它具有润肺止咳、清心安神的功效。对于长期失眠、痰中带血、虚烦惊悸等症状的阴虚肺燥、心神失养患者来说，百合是一种理想的选择。

龙骨也是一种性微寒、味甘的中药材，可入心经、肝经。它具有定惊安神、平肝潜阳的功效。对于那些有心神不安、潮热、等阴虚阳亢症状的失眠患者，龙骨可以提供有效的帮助。

琥珀、生地麦冬、黄芪白术等中药材也被广泛用于缓解失眠症状。它们各自具有独特的功效，适用于不同类型的失眠患者。

具体用法是，取适量的药材，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。这样不仅可以方便服用，还可以更好地发挥药效，帮助我们更好地入睡。

面对失眠问题，我们不应该忽视。应该积极寻求方法缓解，而中药作为一种天然的治疗方式，可以为我们提供一种有效的选择。如果在服用中药后，失眠症状仍未得到改善，建议及时就医，以免延误病情。