准父母们要纠正哪些不良的生活习惯？

新生儿出生缺陷是一个令人关注的问题，它与准父母们的生活习惯息息相关。专家指出，产前健康的生活方式对胎儿的发育至关重要，准父母们必须在备孕期间改变不良的生活习惯。

产前诊断中心主任蔡艳介绍，酒精是一种常见的致畸剂。父母酗酒可能导致精子或卵子的活力减弱、发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育。这可能会导致胎儿出现中枢神经系统功能失调、面部畸形、心脏缺陷等多种问题。酒后同房怀孕所得的婴儿还可能患上一种特殊的疾病“星期天婴儿病”，这种疾病是由于酒精损害了生殖细胞，导致受精卵不健全，从而使胎儿发育迟缓、体重不足，并可能出现颜面畸形和四肢关节异常等。

同样，吸烟也是准父母们必须避免的行为。蔡艳指出，不论男女，怀孕前都应该。中的、等有害物质会导致卵子细胞缺乏能量并最终死亡，同时也会影响男性精子质量。

除此之外，专家还提醒准父母们注意孕前的生活习惯。男性不应频繁洗桑拿或过热的水浴，因为这可能会使精子数量减少、活率下降。过度骑自行车、摩托车也可能导致前列腺和其他附性腺慢性劳损，影响生育能力。

为了孩子的健康，准父母们需要纠正不良的生活习惯，包括不规律的饮食和作息等。蔡艳强调，只有调整好身体状况，才能确保孩子的健康从最初的一个细胞开始。为了未来宝宝的健康，准父母们应该积极改变不良的生活习惯，为迎接新生命的到来做好充分的准备。