供暖期吃一些水果可以补水、生津，但胃喜暖畏寒，冬季吃寒凉的水果容易伤胃，特别是脾胃虚寒、体质较弱的老人、女性，吃了可能导致厌食、消化不良、腹泻等。 随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚...

水果和蔬菜被认为是最佳防癌食物，事实上多吃一些蔬菜和水果能有效降低血压和心血管疾病的发生，可以降低糖尿病和肥胖症的发病率。 水果和蔬菜被认为是最佳防癌食物，事实上多吃一些蔬菜和水果能有效降低血压和心血管疾病的发生，可以降低糖尿病和肥胖症的发...

红石榴素有“抗氧化之王”美誉，是一种古老的珍贵水果，具有2大抗氧化成份，包括石榴多酚和花青素，文献研究显示，红石榴抗氧化效果是绿茶和红酒的3倍。 多吃水果有益身体健康，特别是具有抗氧化效果的当季水果，能使健康加分。营养师表示，在冬季水果中，红...

草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀。 草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀...

水果之于人们来说百利而无一害，多和水果可以减肥养颜，但是这样的观点并非正确，盲目的观念会将水果推向有害的边缘。 水果之于人们来说百利而无一害，多和水果可以减肥养颜，但是这样的观点并非正确，盲目的观念会将水果推向有害的边缘。 水果并非什么时候吃...

不同的水果，含糖量有所不同。如果孕妇妊娠期过多摄入高糖的水果，而运动量又相对减少，那么体内大量糖分无法代谢，造成血糖升高而诱发妊娠糖尿...

蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。有研究表示，人体中90%的维生素C和60%的维生素A都来自蔬菜。另外，蔬菜能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。 繁忙的工作让上班族没时间做饭，三餐得不到保障是现下的常态。尽管食物上得不到...

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。 秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。 葡萄，抗氧化之王。 葡萄中含的白藜芦醇...

适量吃水果虽然对健康有多种好处，但对于一些特殊人群来说，并不是所有种类的水果都可以吃。抗癌健康网在这里推荐一些适合病人们吃的水果。 湘120{湖南健康网} 适量吃水果虽然对健康有多种好处，但对于一些特殊人群来说，并不是所有种类的水果都可以吃。抗癌...

在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。 柿子：在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为最甜的水果，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多...

水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾...

夏季又到了和肥肉对抗的季节，面对街上各种露大腿露手臂的软萌妹子，身材粗壮的妹子们又开始减肥大计。事实上，现实中有很多减肥的认识是错误的。 夏季又到了和肥肉对抗的季节，面对街上各种露大腿露手臂的软萌妹子，身材粗壮的妹子们又开始减肥大计。事实上...

水果里面含有虫子这确实是让人不太愉快的事情，但是对于健康来说也不用过于担心。 近日#车厘子有虫#的话题登上微博热门榜，微博中称用盐水泡车厘子，虫子直接穿破果皮往外钻!洗完盆子里飘的都是虫，再也无法直视车厘子了。而且附上了几张照片，确有白色小虫钻...

有多数水果吃的时候要去掉皮，把这部分有价值的成分白白扔掉。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤，就可以把水果皮上有益于健康的成分，烤进果肉中。 很少有水果是烤着吃的，但近年营养学家研究发现，水果中有相当一部分有益于健康的营养成分，都存在于果皮之...

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。 饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的...

梨：生津、止咳、化痰、清热、降火;有些发热病人口干，喝点梨汁效果会很好，有些接受放疗的病人常觉得很干，喝梨汁甚至是梨皮水，效果比光喝白开水好; 杏子：生津止咳、润肺定喘、润肠通便;杏仁偏苦，苦杏仁润肠通便的作用更明显; 李子：生津清热、对阴虚有痰...