夏有凉风冬听雪，秋有百花春望月。四季的景色会变，环境、气温、物产也会随之变化，我们生活在大自然中，身体自然也会随着季节的变换而产生一定的变化，所需的营养自然也就不同，这就是顺时养生的方法。懂得了这个道理，我们的健康之路就会走得更远更顺畅。...

对于每一位家长来说，孩子在高三努力备考，家长今年也不会放松。俗话说，孩子全心全意复习迎接高考，家长也做好后勤工作，全力配合孩子迎接高考。工作之一就是孩子一日三餐，尤其是高三的孩子。一日三餐的营养搭配很重要。以早餐为例，高三学生早餐有哪些健...

柿子虽然香甜如蜜，但是也不能乱吃，尤其是以下这3类食材，如果和柿子一起吃可能会引起身体不适。 1、红薯：红薯含有大量淀粉，吃完之后会在胃里产生大量胃酸，而柿子含有大量果胶和鞣质，在胃酸作用下会形成硬块，即胃柿石，引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。 2...

很多人都吃过常见的杏子，但是你知道吗？杏子有明目的功效哦。 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A杏子富含维生素A的水果，今天一起了解下杏子的营养价...

黑豆的食用方法有很多种，其中最简单的就是熬制黑豆粥，也可以搭配黑芝麻或者一些豆类做粗粮粥，或者制作成黑豆猪尾汤一类肉汤食用。另外，将黑豆榨制成豆浆，也是非常不错的吃法，还可搭配枸杞子和首乌等制作药膳。 黑豆属于豆类食物的一种，其不仅营养价值...

我们知道人们的生活和工作离不开一日三餐，特别是早餐，是人体一天营养补充最重要的一餐。但对于处在减肥期间的朋友，早餐吃什么好呢，有没有既可以减肥又能补充足够营养的早餐呢？接下来给大家推荐8款减肥早餐食谱，让你的减肥早餐不重样，简单好做营养丰富...

鸽蛋含有多种营养成分，以及人体必需氨基酸，是高蛋白低脂肪的珍品。对手术后的伤口愈合，产妇产后的恢复和调理都有很大的作用，是老少皆宜的药膳，被誉为动物之人参，那么，鸽子蛋的营养价值都有哪些呢？ 鸽子蛋的营养价值 1、富含蛋白质：蛋白质是人体必须...

柿子虽然香甜如蜜，但是也不能乱吃，尤其是以下这3类食材，如果和柿子一起吃可能会引起身体不适。 1、红薯：红薯含有大量淀粉，吃完之后会在胃里产生大量胃酸，而柿子含有大量果胶和鞣质，在胃酸作用下会形成硬块，即胃柿石，引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。 2...

男人减肥食谱是什么? 男人常以男子汉自居，号称天不怕地不怕，却对减肥瘦身一筹莫展甚至刻意逃避。话说回来，男人减肥缺少的不是勇气，而是急切之下没找对方法。这里特地推荐一周男人减肥食谱，让这男人减肥食谱帮你平和下心态再配合正确的运动减肥，减肥瘦...

什么食物具有催情功能？有些夫妇在性欲下降时总是使用一些催情药物。事实上，没有必要。生活中的一些食物有催情的作用。小编会告诉你什么食物具有催情功能？ 一、具有催情功能的食物 我们经常在电影或电视剧中看到这样的场景，罪犯给女性开药，以达到犯罪的...

无五仁月饼很多人都听说过也都吃过，虽然有些人觉得五仁月饼是黑暗料理，但是也有不少人还是比较喜欢吃这种月饼的，其实五仁月饼是很传统的月饼，含有许多的营养的，并没有想象中那么可怕，五仁月饼是哪五仁呢？怎么制作五仁月饼呢？ 1、五仁月饼的逆袭 五仁...

中医理论鱼生火 肉生痰 ,它是说，鱼的湿气很重，湿气会助火气，因此，如果你上火了就少吃一些鱼, 如果你经常上火的话，那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳...

如今饮料的款式各种各样，比如市面上比较火爆的碳酸饮料、功能饮料以及乳制品饮料等等，琳琅满目，让大家挑花了双眼，虽然饮料的款式这么多，但是哪一种对我们的身体有益呢?下面一起来看一下喝什么饮料比较健康? 一、 白开水或者矿泉水 早晨起来就喝一杯温开...

每天2个鸡蛋一个月后的好处是：减肥、保护大脑、补充蛋白质、预防癌症。 1、减肥 每天吃两个鸡蛋有助于减肥。吃鸡蛋可以增强饱腹感，所以每天吃两个鸡蛋意味着减少其他食物和卡路里的摄入，从而达到减肥的效果。 2、保护大脑 每天吃两个鸡蛋可以保护大脑。蛋...

很多人都知道药膳可以养生，但是却不知道正确的方法，俗话说民以食为天，病以食来治，那么下面就让小编给你介绍一下食疗养生菜谱吧。 一、养生养颜方 （1）补血良方：四物汤： 原料：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克，加水3碗，取1碗。 功效：空腹热服，是补...

小黄鱼是生活中大家比较常吃的鱼，尤其是上海人，是离不开小黄鱼的，小黄鱼的营养价值是非常的高，所以经常吃可以很好的帮助身体补充所需的营养。黄鱼有大小黄鱼之分，二者和带鱼一起被称为中国三大海产。小黄鱼不仅仅只有这些，它的营养价值有很多。 营养价...