螃蟹的烹饪时间和水温选择一直是大家比较关心的问题。蒸螃蟹的正确方法：对于个头均匀的螃蟹来说，将锅里倒入冷水，螃蟹放入锅内后，待水开后计时15分钟即可；如果螃蟹的个头较大，可以再多蒸3到5分钟，以保证彻底蒸熟。这样蒸出来的螃蟹肉质更加鲜嫩。 在蒸...

大家都知道水蜜桃是一种水果，水蜜桃光看这个名字，它肯定是一种汁多的水果，闻起来都有一股淡淡的甜香味，人们非常喜欢吃它。水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，还有美容养颜的作用呢。下面介绍一些水蜜桃的营养价值。 水蜜...

现代人适合节奏快，越来越忙碌，一日三餐在外就餐几率变高，如果你或你的家人也是这样的在外就餐一族?那么就要小心了，因为在外就餐会导致你的身体毒素变多、身体变胖，高血压、高血脂、高血糖随之而来。下面介绍几个断食方法轻松排毒。 8个断食排毒减肥法介...

如今饮料的款式各种各样，比如市面上比较火爆的碳酸饮料、功能饮料以及乳制品饮料等等，琳琅满目，让大家挑花了双眼，虽然饮料的款式这么多，但是哪一种对我们的身体有益呢?下面一起来看一下喝什么饮料比较健康? 一、 白开水或者矿泉水 早晨起来就喝一杯温开...

现在很多营养师培训机构，培训出了许多营养师。但是，这些营养师们在具体生活、工作中都不懂一些营养师的基本技能：制作营养食谱、营养配餐!学习的时间比较短是其中的一个原因，而且学习营养配餐这一章节的时候，更是随意带过，或者自己翻书来进行学习和计算...

男人减肥食谱是什么? 男人常以男子汉自居，号称天不怕地不怕，却对减肥瘦身一筹莫展甚至刻意逃避。话说回来，男人减肥缺少的不是勇气，而是急切之下没找对方法。这里特地推荐一周男人减肥食谱，让这男人减肥食谱帮你平和下心态再配合正确的运动减肥，减肥瘦...

黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草，忘忧草，属百合目，百合科多年生草本植物，根近肉质，中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色；蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消...

生活中许多常见的食物对于保养女性卵巢都有很好的效果，比如胡萝卜、黑豆、野葛根、茯苓、百合以及海藻类食物等等，可适当多吃。其中，野葛根、茯苓等药材应在专业医生的指导下服用。 卵巢对女性的重要性不言而喻。卵巢功能退化，不仅会令女性出现失眠、脸色...

黄秋葵是一种草本植物，它有蔬菜之王的称号，有非常高的经济用途和食用价值。它生长在南方，喜欢阳光，高温，一般都是在夏初的时候种植。黄秋葵肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，对人的身体也有很好的作用。接下来了解一下黄秋葵的营养价值吧。 黄...

在减肥时早餐可以吃苹果、香蕉、柠檬和柚子。这几种水果的膳食纤维含量都比较高，因此有较强的饱腹感，可以减少热量摄入。它们含有的营养元素也比较丰富，适合在减肥时吃。 一日之计在于晨，早餐对人体健康是很重要的，而减肥时早餐更加重要。如果在减肥时吃...

近日，武汉，55岁刘先生因高温天气便吃冰西瓜消暑，没想到吃完后就一直拉肚子，每天至少跑五到六趟洗手间，乃至三天没有小便，才到武汉市第四医院就医。经急诊科化验检查，刘先生肾功能异常，肌酐近1200umol/L，高出标准值10倍还多，被确诊为严重腹泻引起急...

近日，一则消息引发网友热议。一位26岁姑娘晚上结束加班赶到火锅店为好友庆生。结束聚餐回到家，姑娘觉得喉咙有点疼，以为是火锅太辣导致的，没留意。次日清晨，姑娘嗓子疼痛加重，甚至呼吸都有点困难，在家吃了点消炎药去上班，没想到情况更严重，出现了憋...

龟苓膏里面有乌龟。有的，其选择的是龟甲，龟甲主要是用淡水龟的一种幼龟做的。将龟板、土茯苓、金银花、蜂蜜、甘草等中药材研成粉末，然后放入沸水中煮沸，放凉制成龟苓膏。龟甲的原料中含有龟甲，所以龟甲中含有龟甲。龟板的主要成分有龟板、茯苓、金银花...

蜂花粉是不少人比较熟悉的一种保健类产品,很多人都曾服用过,从其功效上看,可提高机体免疫能力,可预防贫血,延缓衰老进程,能保护肝脏、防癌抗癌,还能美容养颜,是各个年龄段的人都可根据身体状况来选择。蜂花粉是蜂王浆中的一种成分,不但可以直接食用,那蜂花粉...

想要补钙，平时可以多吃富含钙质的青菜类和豆类食物，可以做成蔬菜汤、清炒小方干和燕麦豆浆。喜欢吃海鲜的，也可以将文蛤、牡蛎和虾子一起做成海鲜粥使用。此外，坚果饭和坚果酸奶，吃了后都可以补钙。人体中所需的大量营养元素，其实都是从生活中的饮食中...

对于女性来说，每个人都想要白嫩无斑的皮肤。外调不如内养，吃什么能去除斑点？让我们介绍一些美白祛斑汤。让我们看看。 1、莲子龙眼祛斑汤 材料：准备薏米5Og，龙眼肉10g，莲子和芡实各3Og。做法：把以上材料一起洗净放入5OOml水肿，用大火煮开，转用文火慢...