问：偶的肠胃，不能说不好，不挑食，而且食量也不小，但就是吃不胖，朋友们都说偶是因为肠胃吸收不好，都说胖的人体质好，可我吃什么也不会胖，而且现在有瘦下去的迹象，偶不要太胖，但也不喜欢太瘦了，偶身高1.65m，体重48公斤，要是能保持在52~55公斤就好了...

清瘦的男女，总是会听到别人这样的称赞：你真瘦啊！于是心底无形增添了一些自豪感。然而，儿童太瘦，影响身体和智力的发育。青年男女太瘦使工作、婚姻都受到很大的影响。 孩子太瘦，影响发育！ 孩子太瘦，严重影响身体发育，家长急在心头。须不知， 消瘦 的...

肥胖是许多人一生的困扰，而英国一名为约翰佩里的男子却为百吃不胖感到苦恼。 佩里现年59岁，居住在英国埃塞克斯郡的伊尔福德镇。他称自己是垃圾 食品 的忠实拥趸，最爱吃馅饼、汉堡包、甜点、炸薯条等高热量食品，而且一旦开吃，数量惊人，我会成板成板地吃...

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有些十几岁的女孩，身体日见消瘦，精神萎靡不振，学习一落千丈。到医院又查不出什么病来。这便是常发生在少女身上的青春期消瘦症。 青春期 消瘦 症，它是青春期少女特有的临床 疾病 之一。它的主要 症状 是只想瘦。认为自己太胖不美，希望通过不吃 食物 减轻...

当一个人在饮食、起居、劳作等因素基本不变的情况下，体重在短期内显着下降，尤其是老年人应高度警惕病理性消瘦的可能。 肥胖对健康的危害可谓人所共知，因此，就有了有钱之难买老来瘦之说。但任何事情都不是绝对的，就 消瘦 而言，可分为两种情况：一种是体...

体重突然大幅度的下降，被视为是胰腺癌的早期信号之一。肥胖者如果体重突然减下来了，也不要太高兴，应该早点提起注意。 对78例有临床病历资料记载的 胰腺癌 患者分析发现，85%以上的患者会出现原因不明的体重下降。而且，体重下降的速度较快，一个月内体重...

在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究早吃好、中吃饱、晚吃少的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往将对身体造成危害。 人们吃食物不仅是为了获得均衡的营养，也是为了满足口味享受。假如每天都吃同样...

认为脾胃为后天之本胃主纳谷物，脾主运化，输布水谷精微，升清降浊，为生化之源，五脏六腑，四肢百骸皆赖以养。脾又具有益气，统血。主肌肉四肢等重要生理功能。脾胃虚弱，不消化吸收，则见肌肉瘦削，四肢不温，或面黄少华、腹冷腹胀气。大便溏稀或见饮食不...

首先怀着无比激动的心情告诉大家，从上周到现在，7天时间我又重了4斤，虽然大多数人看到我都会说，看不出来，但数字可以说明一切(穿插一下，7天时间再增4斤的测重结果并非使用ODC那个不标准的体重仪器);这段时间，我很明显的感觉到腰上的肉有增多，且腋下有...

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》报道，英国剑桥大学和美国哥伦比亚大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响你的体重。 亲友 ：肥胖也会传染。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果...

1.过量 过多的热量摄入会造成堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练而获得的强健肌肉，如果被一层厚厚的脂肪所覆盖，会是一种什么样的感宽呢?显然，超重了就要少吃，少吃才能降低体重。请注意，如果你只是吃得少了，却仍保持原来的饮食结构，...

摄取良好的蛋白质 良好的蛋白质能被人体吸收利用的比例较高，这个比例为蛋白质价（protein score），例如蛋的得分最高是一百；尽可能摄取得分高的。 几种得分高的食物如下：蛋100、牛奶85、乳酪74、鸡肝93、米81、蚬100、里肌肉84、竹英鱼78。 多利用油脂类...

最早对人参药理功用给予高度评价的，首推《神农本草经》。这是我国第一部药物学经典。书中将惧的365种常用药材分为上、中、下三品，把那些具有良好的滋补强壮性能，并且无毒、副作用的药物选为上品。人参便是上品药材之一。书中明确指出，人参主补五脏，安精...

这四种工作餐增肥又伤身 在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究早吃好、中吃饱、晚吃少的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往将对身体造成危害。 人们吃食物不仅是为了获得均衡的营养，也是为了满足口...

导语：在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究早吃好、中吃饱、晚吃 少的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，分量最重的午餐却往往都敷衍过去了。长此以往不但不利于减肥，更将对身体造成危害。 OL一定要警惕以下三种 工作餐 ！ 1、洋快餐族 方小姐在...