糖友合并慢性并发症 做运动前要先评估

针对存在并发症的病友们，运动前的注意事项极为关键。

对于潜在心血管疾病高风险的患者，分级运动试验是运动前的必要步骤。这一试验能够准确评估个人的运动能力，避免运动过程中的意外风险。

在外周动脉疾病症状与体征的评估方面，患者需关注足部的温度感知、动脉搏动情况，以及皮下组织的健康状况。若存在足凉、下肢动脉搏动减弱或消失、皮下组织萎缩等现象，应在运动前进行充分评估和准备。

对于患有活动性增殖性视网膜病变的患者，应避免高强度的运动，以防诱发视网膜脱落等严重后果。这类患者适宜选择轻度至中等强度的运动方式，并避免剧烈运动时的震动。

早期或临床期的患者，可以根据自身情况适当进行低、中等强度的运动。对于糖尿病患者出现保护性感觉丧失时，应选择避免负重和需要足部反活动的运动项目。运动时鞋子的舒适性至关重要，应在运动前后常规检查足部。自主神经病变的糖尿病患者还需特别注意，避免在过冷或过热的环境中运动，并注意多饮水，以防发生无症状性心肌缺血等意外情况。

对于糖尿病足患者，在不妨碍糖尿病足预防和治疗的前提下，应采取力所能及的运动方式进行活动。应以健侧肢体活动为主，患侧肢体避免过度活动。建议选择坐位或床上运动，避免长时间站立，这样有助于血糖的控制。

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