预防糖尿病的两大危害

糖尿病患者需警惕两大危害，即糖尿病引发的下肢病变和糖尿病合并高血压。这两种情况都需要患者坚持定期监测和治疗，以免病情恶化。

糖尿病患者的下肢是其病变的易发部位。这类患者常合并有下肢血管合并症或神经病变。一旦出现大的伤口，恢复时间将非常漫长，给患者带来难以忍受的痛苦。糖尿病患者应格外注意保护自己的下肢，尤其是足部。

有10年以上病史的糖尿病患者都有可能出现下肢狭窄，影响下肢血供。为了保护宝贵的双脚，避免严重的坏死，患者需特别注意足部的保护。在日常生活中，要避免足部的损伤，选择舒适的鞋子，尤其是糖尿病患者专用鞋，以避免挤脚或破损。

除此之外，患者在洗脚时也要注意，最好不要修脚，以免造成伤害。养成用温水泡脚的习惯也有积极的预防作用。但这同时也要注意水温不宜过高，避免烫伤。

另一方面，糖尿病患者还要警惕合并高血压的情况。糖尿病患者的高血压患病率是非糖尿病患者的两倍。这一患病率的高峰可能比正常人的出现时间提前10年。高血糖会加速肾动脉和全身小动脉的硬化，增加外周阻力，从而导致血压升高。而高血压又会加重糖尿病引起的损害，包括对小血管和肾脏的影响，形成恶性循环。

为了打破这一恶性循环，糖尿病患者必须严格控制好自己的病情，同时重视高血压的治疗。只有控制好糖尿病和高血压，才能有效避免病情进一步恶化，提高生活质量。希望广大糖尿病患者能够引起足够的重视，保护好自己，远离这些危害。