别光看脸 顾及脚的健康

从脸部保养的焦点中抽离出来，让我们将目光转向脚下的健康警讯。我们的双脚，承载着我们的健康信息，通过一些常见的脚部症状，我们可以了解到身体的真实状况。

一、脚麻

不容忽视的脚麻，可能是糖尿病、深部静脉问题或椎间盘突出的信号。麻的感觉和具体病因密切相关，抗癌健康网提醒，如果化疗后才出现脚麻，可能是神经病变的副作用。对于单脚麻，留意是否伴随腰酸背痛，这可能是腰脊椎问题的预兆。

二、脚冰冷

除了血液循环不佳、活动不足，脚冰冷还可能与糖尿病、动脉栓塞等疾病有关。传统医学认为，脾胃偏凉的人也易手脚冰冷。改善这种情况，除了提高活动度，还可以尝试温补脾胃的食物。

三、脚抽筋

任何年龄都可能发生脚抽筋，其中小腿抽筋最为常见。除了温度、营养因素，脚抽筋还可能与静脉曲张有关。白天过度疲劳或长时间坐立，可能导致下肢静脉血回流不畅，引发抽筋。

四、脚脱皮脱屑

脚脱皮脱屑可能是皮肤干燥，需及时涂抹保湿霜。也有可能是霉菌感染，需使用抗霉菌药物。

五、走路时脚痛

走路时脚痛的原因多样，如姿势不良、鞋子不合适导致的角质增生、硬底等。还可能是鸡眼、疣或跖痛等原因。值得注意的是，刚起床时踩地刺痛，走动后缓解，可能是髋骨位置不当导致。

我们的双脚是健康的晴雨表，通过关注脚部的这些症状，我们可以及时获取身体的健康信息。在保养脸部的别忘了关注脚部的健康警讯，让我们身体的每一个部分都保持健康。