糖尿病患者冬季有“三防”

冬季的脚步悄然而至，随着气温逐渐下降，糖尿病患者的病情加重和并发症进入了一个高度警惕的时期。在这个寒冷的季节里，专家为糖尿病患者提出了“三防”建议，希望大家能够引起足够的重视。

要防感冒。冬季气温骤降，对于糖尿病患者来说，特别是老年患者，保暖成为了首要任务。因为感冒可能会引发呼吸道感染和肺部感染，而这些并发症对于糖尿病患者来说，比普通人患感冒要难以治愈得多，甚至有时可能危及生命。患者需特别注意保暖，避免感冒的发生。

要防皮肤干裂。冬季天气干燥，有些糖尿病患者因皮肤瘙痒而忍不住抓挠，这可能会导致伤口出现，进而引发溃疡和感染。糖尿病患者应勤洗澡，保持皮肤清洁，并可适当涂抹保湿霜以防止皮肤干裂。足部有症状的患者需特别注意，穿鞋子时要避免过紧，以防磨破皮肤。使用热水洗脚或热水袋取暖时更要小心，每晚用45℃左右的热水泡脚15分钟，既有助于防寒保暖，又能改善局部血液循环。

要防过量摄入高热量、高脂肪的食物。冬季由于气温降低，人体的热量消耗也会减少，再加上春节等节日的来临，往往容易摄入过多的热量和脂肪。这对于糖尿病患者来说是非常不利的。患者需特别注意控制饮食，多吃蔬菜水果，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。早晨进行户外锻炼时，不要空腹，可以适当进食一些食物，避免剧烈运动，以保持身体的健康状态。

在这个寒冷的冬季，希望每一位糖尿病患者都能牢记专家的建议，做好防护措施，保持身体健康。