安眠药用多了伤记性

当人们面临巨大的工作压力，夜晚难以入眠时，有些人会选择寻求的帮助。刘先生便是其中之一。每当无法安睡时，他总是在睡前二十分钟按时服药，与爱人闲谈后慢慢进入梦乡。起初，他可能会觉得前一天晚上的对话内容模糊不清，没有太多印象。随着时间的推移，刘先生遭遇了一个尴尬的状况：面对熟悉的同事，他的名字竟一时语塞，某些词汇到了嘴边却怎么也想不起正确的用法。周围的人们戏称他提前步入了老年期，实际上，真正的原因是他长期服用的悄悄侵蚀了他的记忆力。

在第三届全国中医睡眠医学研讨会上公布的数据令人警醒：超过80%的患者曾服用过安定等镇静类催眠药物，其中半数以上的患者在服药数周到数月后，体验到了各种副作用。除了常见的夜晚睡眠不安稳、白天精神不振等不良反应外，许多患者还出现了记忆力减退的症状。

目前临床上广泛使用的如安定（）、舒乐安定（艾司唑仑）、以及劳拉西泮等，长时间服用都可能导致记忆力减退。在临床上观察发现，服用导致记忆力减退的情况以女性和中年上班族中更为常见，尤其是持续服用的人群受影响更为显著。除了记忆力的减退，服用者的情绪也可能受到影响，在焦虑、抑郁等情绪状态下，服药者回忆事情的能力也会发生减退。

值得注意的是，服用时间越长，服用者对药物的依赖也会越明显。突然停药可能会导致更严重的失眠状况。建议在使用时，间隔两到三晚服用一次，用药时间不宜超过两周。当睡眠状况得到改善后，应在医师的指导下逐渐停药，避免药物依赖。对于那些长期遭受失眠困扰的人们，应该及时就医，选择适合的治疗方案，而不是自行长期服用。毕竟，我们的健康和记忆力是我们最宝贵的财富，不值得为了短暂的安宁而冒险。