喝酒掺可乐 酒劲会更猛

佳节来临之际，我们总是沉浸在欢乐的团聚氛围中，走亲访友，赴宴不断。酒席之上，面对诱人的美酒，我们如何避免过量饮酒带来的不适呢？接下来，让我们一起了解酒精在人体内的旅程，并探讨如何缓解酒精带来的困扰。

酒精的“运动路线”是我们在享受美酒时不可忽视的。酒精在胃中停留约五分钟，随后进入肠道，迅速进入血液，导致心跳加快、脸红等症状。在这个过程中，我们可以找到两个关键点：一是通过摄入某些食物来延缓酒精被血液吸收；二是稀释血液中的酒精。

为了缓解酒精带来的不适，我们可以采取以下措施：

1. 饮酒前喝一杯酸奶。奶类饮料可以使蛋白凝固，缓解酒精在胃内的吸收，保护胃黏膜。尤其酸奶质粘稠，含有植物增稠剂，在胃中停留时间较长。

2. 喝酒后，再喝点乳类饮料、大量饮水、饮热汤。这可以稀释酒精浓度，加速排尿，将酒精从尿液中排出。

3. 提前吃两粒维生素B族药物。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。

4. 吃点米饭、馒头、豆类等主食以及蔬果。它们的大分子和果胶可以延缓酒精成分吸收，帮助稀释酒精。

还有一些常见的误区需要注意：

1. 有人认为喝醋可以解酒，但实际上醋酸和酒醇的化学反应速度非常慢，根本起不到明显作用。

2. 大块吃肥肉并不能防醉酒。酒精是亲水性物质，和疏水性的肥肉混溶性并不好。肥肉的脂肪不能像在胃表层形成粘稠的保护膜一样阻止酒精吸收。

3. “解酒药”并不能完全解酒。酒精进入血液的速度非常快，“解酒药”无法接触血液中的酒精。

年底了，几类特殊人群更需要注意禁酒，如消化道病人、泌尿系病人、肝炎病人、肝病患者以及心血管病人等。吃药后绝对不要喝酒，特别是在服用、镇静剂等药物之后。

过量饮酒不仅损害健康，还可能导致危险。了解酒精在人体内的吸收机制，采取适当的措施缓解酒精带来的不适，让我们在佳节中更加健康、快乐地享受团聚时光。

（实习编辑：肖永骏）