拥有国家健身指导员证书和高级 瑜伽 导师证书。师从多位国内及印度着名瑜伽导师进行多年修炼，一直专注传统瑜伽的修炼和现代健身体系的推广。教学风格专业严谨且富于变化，对运用身体练习控制体重、燃烧体脂、塑造体形，提升身体素质、释放压力、调理身心方...

拥有 瑜伽 、健身教练、应用 营养 及体重管理、健康球Fitball、 跑步 等多项专业资格，并将生理学、运动医学、体适能、 食物 营养，融入瑜伽教学之内，形成一套结合现代运动科学的瑜伽系统。多年来从事瑜伽教学与推广工作，曾于澳洲体适能专业教练学院及国际...

1、目前的职位： 教育部职业技术教育中心特聘 专家 。 美国加州 养生 学院首席 瑜伽 导师。 首届瑜伽大赛全国总评判长。 中国首届美容知识技能大赛大会组委会委员。 2005 北京 中国国际瑜伽健身博览会学术评审委员会委员。 中国科技部健康美容信誉瑜伽专业委...

瑜伽 是身体的锻炼、心的控制、生活的方式。享受体式配合呼吸的运动与冥想带来的一片宁静，神圣的声音深入我心。我就是那么热爱瑜伽！ 大学本科毕业从事瑜伽业有四年，擅长教授 排毒 瑜伽、纤体瑜伽、冥想。曾与金版出版社合作，撰稿及演示《亲子瑜伽》和《...

瑜伽名师李晓燕:成为了亚太瑜伽教育协会中国瑜伽导师培训学院的高级导师和教研主任，于2005-2006年从事学院瑜伽导师培养和教学工作。2007年转任亚太瑜伽教育协会高级导师，中国瑜伽导师培训学院高级教研主任，金珠瑜伽教学首席顾问。 李老师与香港金珠 瑜伽...

因为喜欢 瑜伽 ，在 2005年开始有系统地练习瑜伽。随着对瑜伽的逐步了解，发现瑜伽能给人带来身体的放松和精神的愉悦。 2006年完成了瑜伽之光（OM yoga training centre）与印度帕坦加利瑜伽学院（Omkarananda Patanjala）举办的60小时中级瑜伽教师培训。200...

2001年在大学主修心理学的Vivian，因为一篇有关 瑜伽 应用于现代心理治疗（Modern Psychotherapy） 的 研究 报告 而对瑜伽产生了浓厚兴趣。经过两年的自我练习，她结识Mimi Robyn，她们的指导和鼓励为Vivian开启了一扇通向瑜伽的门。 之后的2004-2006年，Viv...

他是国内专业 瑜伽 教练员培训认证班的主讲瑜伽老师，是印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师，是国际级教练员课程中方授课教师。目前是蝉舟瑜伽课程研发组核心成员，参与多项专题及特色课程编排和设计开发。现担任《健与美》杂志瑜伽专栏顾问。2005年...

教学风格包括：阿师汤伽瑜伽(Ashtanga Vinyasa Yoga), 艾杨格瑜伽(Iyengar Yoga) , 流瑜伽（Hatha Vinyasa Flow Yoga）。在教学中强调动作的安全性连贯性,同时注重呼吸与调息的关系以及人体能量的开发与体位相结合的深层次练习。同时忠实于帕坦伽利瑜伽经的...

在授课中积累了丰富的教学经验，擅长于哈他瑜伽（初、中、高级）、（Kryoga）节奏瑜伽。 王彦萍，毕业于传媒大学，影视制作专业，在中央电视台工作多年，2003年偶遇 瑜伽 ，习练至今3年，师从于资深瑜伽导师林敏，跟随林敏潜心学习了哈他瑜伽。2004年7月获得...

...

菩拉提运动是Pilates Method的中文译法，这项运动最早是一个名叫Joseph Pilates的德国人在19世纪发明的一种健身运动。据说这项运动吸收了印度瑜珈和中国太极的精华，运用意念来指导运动，进行调身、调心，同时对减肥、改善身体姿态有神奇的效果。 动动肌肉...

普拉提？不是希腊的餐后甜点吗？错啦！这个普拉提(Pilates)可不是吃的，而是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。 它的妙处就是不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽，它既融入了西方人的刚...

...

速成在这个讲时效的年代变得越来越受欢迎，连塑身都会有人问教练，有没有快一点出效果的呢？ 答案是当然有了，去年开始进入泉城的菩拉提，其实就属这种短期内就能看到效果的速成塑身术。 在济南乐健英派斯健身俱乐部，拥有亚洲体能国际认证书的唐文给我们简...

1、核心控制 ●双人背靠背直立，吸气，同时抬双臂与肩平，提左膝。 ●呼气，屈膝下蹲，左腿膝盖伸展，保持平衡，收紧身体。 ●吸气，回动作1 ●呼气，把左脚踝放置右膝上方，下蹲，臀部后拉，左膝向外侧伸展。 换侧重复 要点：呼吸顺畅，动作缓慢连惯。双方...