• 负面情绪怎么化解 11招赶跑负面情绪重拾好心情

    、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术,坚持下来、养成...

  • 女人天生购物狂 经期为何更爱购物

    女人天生就是个,商业街中琳琅满目的商品能令女人们兴奋得不得了,据调查显示,90%的 女性 都有过非理性消费,而在生理期后10天会更容易冲动购物。为什么女人生理期中购物的欲望会更强烈?这正是所谓的“购物生理期”,在女性 经期 前后心理里上容易感到、忧...

  • 职场人士压力 减压神曲让你输压更健康

    在“中国好歌曲”上火起来的《明天不上班》引起了很多上班族的共鸣。不可否认,现在的上班族所面对的压力比以前要大很多,心理抗压力较弱的人就会觉得压力法排解,久而久之造成心理疾...

  • 当代社会多方式减压 测测你适合哪种减压方式

    如今物价居高不下、那些工资,早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光,工作的压力、生活的压力接踵而来,常常让看似坚强的人们可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢?下面让我们来通过心理压力测试看看吧! 参加考试,如果坐在邻...

  • 3大心理调节 有效改善失眠状况

    生活中很多朋友都会被困扰着,因为失眠所以怕夜晚的到来,天黑下来,就会变的很,今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧。一起来了解一下吧,或许对你有用 在很多情况下,失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急 性 或...

  • 心理压力大怎么办 4招教你缓解压力轻松生活

    由于竞争激烈,工作压力大,白领精神长期处于高度紧张的状态下,容易患上心理症,对于任何事物都失去兴趣和热情,对于白领这种经常性的疲劳,该怎么调节呢?下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。 我们几乎每天都在喊累,论是学生还是职场人士,活在这...

  • 颜色也会影响心情 多穿黄色能够增进食欲

    人的情绪变化会受到外界情景影响很大,经过长期研究发现,不同颜色对情绪有着深刻的影响。比如,心情不好时,可以穿蓝色衣服或看看广阔边的蓝天就能得到缓解。接下来我们就一起来看看颜色对情绪的影响。 驱赶坏心情,可以穿蓝色的衣服 以前我们一提及蓝色,...

  • 最美癌症女孩坦然面对癌症 7招教你如何减压坦然面对困境

    近日,一位被网友们称为“最美女孩”在网络上得到了很多网友的关注。这个女孩只有十几岁,却患上了霍奇金晚期,并由于家境的原因,不得不放弃治疗。但是这个女孩每天在微博记录着自己的心情,她坦然面对癌症,不放弃的态度让很多网友都十分佩服。相比起癌症...

  • 如何让自己更开心 学会12个技巧让自己健康又长寿

    开心,是 健康 长寿的秘诀。其实,不管你开心也好,不开心也罢,都是这样过一天,所以为什么不让自己开心一点,这样人的生活又会变不得一样。 不是有句话说的是“笑一笑,十年少”嘛,所以做人就开心一点,不要让自己一天都愁眉苦脸的,让别人的心情也不好。...

  • 心情不好怎么办 常做4件事让你心情时刻开朗

    如果一大早你的心情就不好,那么你一天的情绪都会很低落,所以为了每天都有好心情,快乐工作、快乐学习、快乐生活,你的生活可以小小的做以下改变。 右侧卧睡。 土耳其研究人员发现,右侧卧睡觉的人更容易做美梦,内容包括喜乐、和平与爱,同时休息得更好,...

  • 女性更年期怎么办 4招帮你顺利度过更年期

    一般女性在进入更年期后,都会引发一些生理上的变化,而这些症状对女性的心理影响也是比较大的,如果没有调节好情绪时,很容易产生更年期,进而影响女性的健康。那么,更年期女性有哪些心理方法呢? 1。养成乐天性格: 女人更年期要学会培养自己成为一个乐观...

  • 职场压力大怎么办 20个减压小妙招让你身心健康

    职场如战场,身在职场的人压力都很大,长期压力得不到缓解会危害我们的身体健康,下面我们来看看职场白领减压20个妙招。 1、给植物浇水 烦恼时给植物浇点水。研究表明,置身植物世界10秒钟,就可产生巨大的心理放松。 2、上下班选绿化好的路走 道路绿化景观...

  • 心情不好怎么办 7招帮你赶跑坏心情

    现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人,我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去...

  • 职场压力大怎么办 7首音乐帮你缓解职场压力

    面对职场压力,很多人采用听音乐的减压方式,下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐,随便听一首,你就能抛开不安情绪,达到心灵的平静。推荐给职场人,感受正能量,你可以做的更好! 排除对舞曲或震耳欲聋的摇滚乐的个人喜好,大多数的人都在听到曲调简单重,...

  • 如何控制自己的情绪 5招帮你定时清理情绪垃圾

    一、伤心及沮丧 在这一年中,有没有一些伤心跟沮丧的事件,让自己觉得很难过的,例如有家人过世,或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的,现在一下失去了”的感觉,就是伤心跟沮丧。 每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤,问题是这些情绪变...

  • 最有效的减压方法 5招教你释放心理压力

    工作压力大的职场人如何自我减压,如果不学会减压就很可能情绪爆炸,发生一系列的悲剧。下面教大家如何减压的四个方法,其实人生就应该张弛有力才精彩。 一、美食 实在压力很大了,不妨下班后约上几个好友,去一些异域风味的美食店去品尝美食。比如去吃烤全...

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