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缓解心理压力 学会下“十步棋”
当你面对生活心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于形。 第一步,精神超越――价值观和人生定位; 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看...
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初春情绪低落?6个方法远离心理困境
初春季节,气温回暖潮湿,人们的 心情 也会随之起落,变得敏感。当然,这仅仅是环境一方面的影响,在我们的日常生活中,工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让我们陷入心理困境中。当我们陷入心理困境的漩涡中时,若是作困兽之斗只会身心疲惫...
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一周每天最适合做的事:周三最适合要求加薪
想知道人的 心理 有多玄妙?美国心理学会对周一到周日这7天时间人们的心理变化做了一项研究,结果显示最适合寻找另一半和要求加薪的是星期三,最适合生孩子的时间是星期六!为什么?自己看答案吧。 星期一 最适合“宅”:避免上班路上刺耳的喇叭声和交通阻塞...
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情侣间5种拥抱方式助你减轻压力
法国专家给出了“爱人拥抱指南”,教大家通过正确的拥抱方法促进彼此的感情。美国加利福尼亚大学精神病学教授海拉·卡斯博士的研究发现,拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌,这种激素能、减缓衰老,让女人变漂亮,男人容光焕发,性爱次数和性爱质量也大大提...
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10首减压音乐 缓解职场压力还你平静心灵
现在的都市白领都面临着不同的压力——生活压力、就业压力、升职压力等等。因此,有效减压对于他们而言是当务之急。而音乐是减压的一个有效方法。下面,就让小编向大家介绍10首有效减压的音乐。 1、“大卫兰兹”的音乐 以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片...
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当今社会压力山大 情绪被逐渐玻璃化
在当今的社会下,出现了越来越多离奇古怪的事情 ——“ 公交车上抢座位大打出手的女子 ” 等等,到底为什么会出现这种事呢?真的是因为她素质差吗?今天,小编就跟大家剖析造成这种情况可能出现的原因。 重胜泰山的生存压力 对于大多数 “ 漂 ” 在陌生城市...
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情绪化人更易患肾结石 3招教你如何控制情绪
相信大家都知道,生理和心理是息息相关的。你的心情如何,都会对身体造成影响。但是,大家又知不知道情绪化的人会容易患?没听说过?今天,小编向大家介绍为何情绪化的人会容易患肾结石。而我们又该如何控制我们的情绪。 美国研究显示情绪不稳定的人更易患肾...
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精神压力大的表现 盘点三大愚人节恶作剧心理
刚过的4月1日是大家熟悉的西方愚人节。不知道大家被愚了吗?很多人都喜欢在这个节日去整蛊别人。其实,为什么大家都喜欢借节日知名,光明正大地去恶作剧心理呢?今天,就让小编帮大家了解一下这种恶作剧心理。 一、恶作剧心理 满足控制欲与成就欲 恶作剧本身...
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中分型长发女生更自恋? 八种发型透露你的爱情观
每个人的心理想法、性格总是能通过一些不同的细节表现出来,例如行为、说话语气等等。除了这些之外,女生的发型还能够透露出她的爱情观。想知道自己的爱情观是怎样?那就跟小编一起来看一下吧。 1、留中分型长发 大多感情丰富,与人争,有不甘寂寞的倾向,爱...
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收拾房间也能舒缓压力 四招让你轻松摆脱负面情绪
人有七情六欲,因此,喜怒哀乐都是很正常的事。但是,心情并不能长时间处于低潮状态。那当我们面对负面情绪的时候,我们该如何面对呢?今天,小编就为大家支招。 “如果快乐你就拍拍拍手……”所以,当你高兴、、兴奋、快乐了,不要吝啬“拍拍手”,积极的表...
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压力大怎么办? 看蓝色风景有效帮助减压
现代人的生活永远是高效率、快节奏,因此,都市人的生活压力也特别大。怎样才能缓解压力呢?今天,小编就介绍最新方法——看蓝色风景。 长期压力过大会严重影响健康,降低生活质量。美国《赫芬顿邮报》报道,一项新研究发现,观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效...
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伦敦上演枕头大战 国内国外减压方法轻松面对压力
4月5日,除了是中国的清明节外,还是伦敦一年一度的“枕头大战”。枕头大战组织目前较为流行的是通过网络招集陌生人,个人带着自己的枕头在固定时间和地点集合。将枕头撕开一个小开口互相击打,将枕芯全部时截止。“枕头大战”在许多欧美国家流行,成为都市...
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沉闷烦躁易心理中暑 三招帮你快速解暑
身体大家就听得多了,可是心理中暑,大家又听说过吗?到底心理中暑是怎么一回事,而我们又应该怎么给心理解暑?今天,就让小编为大家一一解答。 (1)打造一个“心理空调机”,为 心灵吹风纳凉。 俗话说:“心静自然凉”,经常听听舒缓的轻音乐,或i是静坐沉...
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盘点心理三大毒素 三招教你及时排毒
美容排毒、减肥排毒,这些大家都听得多了,但是,心理排毒大家又听说过吗?其实,每天繁忙的生活节奏给心理堆积了不少的毒素。今天,小编让大家了解一下有哪些心理毒素,又应该如何排毒。 心理毒素之一:郁闷 表现:提不起精神,对什么事都失去热情。 支招:...
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中大研究生宿舍自杀 三大秘籍有效抗压乐观生活
近日,网上出现这样一则新闻——16日晚,中山大学一名2012级2012级硕士研究生蔡某某(男)16日晚上于宿舍内身亡。死者遗书中称,由于其毕业论文、找工作困难重重,因此颜面对家人。现在的不管是大学生,还是研究生,在学校有学习压力,在家有父母对自己的期...
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女人心情不好怎么办 4招教你保持乐观心态
湖南台的最新真人秀节目《花儿与少年》,已在4月10日正式开播。这个真人秀节目讲述的是由2名男偶像与5名家喻户晓的女明星搭配,一起踏上欧洲穷游之旅。而这个真人秀节目,就是希望通过2男5女老少搭配的明星真人秀,向观众们展示在体验穷游路上发生的趣事,传...