阳光、空气和水，是生命的必要条件。在如今寸土寸金的大城市，早上拉开窗帘，让阳光洒满房间的每个角落，简直就是一种奢侈的。 中国建筑科学研究院物理所光学实验室主任张建平告诉记者，室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光，人工光是用照...

著名作家刘震云在小说《一句顶一万句》中表示，“中国人的痛苦不在于生和死，而是孤单”。这句话，引发了众多人的共鸣，人们甚至将其总结为“中国式孤独”。 所谓“中国式孤独”，是指人们总是习惯于把想说的话藏在心里，而不直接表达出来。与西方人的开朗热...

大脑限，创造力人人皆有，关键在于能否“挖”出来。日前，美国《华尔街日报》告诉我们10个小方法，值得借鉴。 1、用蓝色装饰环境。色彩 学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。 2、适当喝点酒。美国伊利诺伊大学...

447人中，71人读大学预科，225人读一年级，151人读二年级。调查显示，约25％的调查对象习惯在考试中喝水，其中带水进考场的二年级生比例为31％，预科生和一年级生中这一比例为21％。 研究人员18日在英国心理学协会年会上发布研究结果说，综合考虑学生自身素...

“微博改变世界”，它是人们展现自我、结识朋友的良好平台。可据《科学美国人》杂志日前报道，特别爱发微博的人，或许有自恋情结。 加拿大多伦多大学 学研究员索拉雅·麦迪扎德等人招募了100名大学生志愿者，对他们的微博动向进行观察，包括登陆频率、在线时...

部分人在旅游中和旅游归来后可能出现“不良旅游综合征”，即人过于集中在一个相对体积的环境中时，由于人体散发的热量和呼出的二化碳在该体积中剧烈增多，使人体出现缺氧、热量散发不出去、血液循环加快等一系列机体症状，促发心率过快、 感增大、安全感丧失...

许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。 1. 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信...

25岁的小张身体一向还不错，但最近参加了公务员考试，在体检环节出了问题，心电图检查时发现了，医生对他说可能是闹的。 紧张为何会让心律失常？专家解释说，因为心脏有个“司令部”叫窦房结，它负责发出电信号。一旦它出了问题，心律就不正常了。虽说是由其...

用4－7－8技巧减压。安德鲁·博士说：“我最青睐的减压方法是4－7－8技巧。以舒服的姿势坐着或躺着，整个过程中舌尖抵在上牙后面。用嘴巴呼气，接着闭嘴，用4秒时间以鼻孔吸气，之后屏住7秒，以8秒时间呼出，多重几次可缓解压力。” 哄骗自己的意识。哥伦比...

内阁府说，调查结果“大概反映出经济不景气时期找工作艰难、非正规雇工增加和人际关系淡化”。 调查于今年1月实施，对象为3000名年龄20岁以上成年人，其中2017人作出有效回答。回答者中23.4％承认动过自杀念头。这一比例比2008年首次、即上一次调查时增加4.3...

美国宾州州立大学医学院的研究人员让9位男性和8位女性解答数学问题，他们都是年轻、健康的人，大部分都是20岁出头。所出的数学题是请参与者将随机出现的数字减7，并在解题时催促他们，否定他们最初的答案，以增加参与者的 压力。 在解题前、解题时以及解题后...

中，要预防冲突，首先是要准确解读对方的表达。“很多时候我们总是会被对方的语言本身的牵制，只了解了语言本身的表达，却忽略了语言之下内心真实的表达，往往产生误解，并引发冲突。” 有些人容易把对方表达的事实信息解读为情感信息，比如“这件事情你已经...

遭遇逆境，有人会拒绝、，有人从此陷入 、的情绪漩涡，还有人彻底被困难打败，以极端的方式伤害自己或家人……然而，也有一些人，就像身体里的“小宇宙”被激发一样，越挫越勇、迎难而上，最终突破难关。他们的“成功”背后，“ 弹性”的作用功不可没。 “心...

美国加利福尼亚大学旧金山分校 学家里卡多·穆尼奥斯与旧金山总医院的心理医生埃德里安·阿奎莱拉联合开展了一项叫做“短信服务”的医疗计划。他们召集一些 症 患者，不定期地给他们发送短信，包括问候生活起居，比如问问他们“今天过得怎么样”、“有没有碰...

等一等再买。看上一件东西，最好先等一段时间，如果依然想买再“出手”。这种“一小时原则”或“三十天原则”，效果非常明显。 别在时购物。不开心的时候，疯狂是很好的缓解方法。可是，冲动过后，只会更加后悔、自责。 改变购物方式和地点。如果你的钱主要...

我们常说，“口头禅就像粘在嘴上的膏药，甩也甩不掉。”事实上，一个人爱说什么样的口头语，与他的性格大大相关，也是我们识人知人的小窍门。 经常使用“果然、绝对、肯定是”这种口头语的人，通常爱憎分明，较为强调个人主张，做起事来积极果断、有魄力，但...