预防老年肺炎的窍门

老年人是肺炎这一常见并发症的高发人群。感冒、咳嗽等疾病都可能引发肺炎，而在流行性疾病盛行的时期，老年人患肺炎的概率更是大大增加。那么，为什么肺炎频繁困扰老年人呢？老年人又该如何应对这一健康威胁呢？让我们一起来了解一下。

目录：

老年肺炎诊断标准及应对方法

预防老年肺炎的有效措施

老年人肺炎的症状表现

老年肺炎的预后及护理

老年人肺炎的饮食建议

老年肺炎诊断标准及应对方法：

对于老年人来说，肺炎的诊断标准包括发热、咳嗽、咯痰、肺部实变征与湿性音、中性粒细胞增高等。对于有吸烟史的老人，如果出现发热、咳嗽、痰多或有特殊恶臭味、气促等症状，也要警惕肺炎的可能。一些老年人可能症状不明显，主要表现为消化道或中枢神经活动障碍，或者原有慢性肺部疾病的患者，易漏诊或误诊。对于老年人，有下列征象者应警惕肺炎的可能：精神萎靡、意识障碍、呼吸急促、心动过速、食欲锐减等。

诊断老年肺炎，除了依据症状，还可以进行一系列检查。包括白细胞计数及分类、痰细菌培养、病原微生物其他检测方法以及X线检查等。其中，X线检查对老年肺炎诊断非常重要，但发病之初胸片可能是正常的，需要在发病24小时后进行。

预防老年肺炎的窍门：

睡前，用热水温暖你的手脚，让它们充分充血，大约十分钟的时间。这样，通过神经反射，你的上呼吸道和鼻咽部的毛细血管会扩张，血流增加，局部抵抗力也会随之增强。

肺炎并不挑季节，老年人千万不能因为春天来临就放松警惕。预防总是比治疗来得重要，为了保持健康，必须时刻提放。

接下来，让我们深入探讨一下老年人肺炎的症状。相比年轻人，老年肺炎的发病率和死亡率都显著增高。这背后的原因多元且复杂。从客观角度看，机体老化导致全身和呼吸道局部的防御和免疫功能降低，重要脏器的功能储备减弱，可能还伴随着多种慢性严重疾病和营养不良等问题。而从主观角度看，医生或患者自己对老年肺炎的不典型临床表现认识不足，可能导致诊断延误和治疗不当。

老年肺炎的症状并不典型，比如起病隐匿，常常没有咳嗽、咳痰、发热、胸痛等明显症状。老年人的基础体温较低，对感染的发热反应能力也较差。即使患上了肺炎链球菌肺炎，也可能没有典型的寒战、高热、铁锈色痰和大片肺实变体征。据统计，老年肺炎的存活者中只有约28%的病程中有发热表现。老年人的咳嗽无力，痰多为白色或黄色脓性，容易与慢性支气管炎和上呼吸道感染混淆。相反，全身中毒症状则更为常见并可能早期出现。

那么，如何预防老年肺炎呢？除了遵医嘱用药、注意用药后反应外，还要注意日常饮食和生活起居。建议饮食清淡易消化、富营养，注意病后调养，克服偏食等不良习惯。多晒太阳和进行户外活动，以增强体质和提高抗病能力。根据气候变化增减衣物，保持室内空气新鲜，发生感冒、咳嗽时及时治疗，防止病情发展。

对于老年人肺炎的食疗方法，有一些推荐：鲜香蕉根捣烂绞汁煮熟后加食盐调服，适用于老年肺炎大便干结的病人；雪梨和黑豆炖熟后服食，适用于老年肺炎肺肾亏虚者；燕窝、银耳和冰糖炖熟后服用等等。同时也要注意选择富含蛋白质和易消化的食物，适当多吃水果以补充维生素。要尽量避免烟酒和辛辣刺激性食品，以免引发过度的咳嗽。