爱美是人的天性，随着时代的发展，外形已成为一个人无比看重的条件之一。而O型腿无疑成为了人们变美路上的一颗绊脚石，那怎样才是O型腿呢？O型腿的危害是什么？可以预防和治疗吗？接下来我们就带着这些问题好好阅读一下本文吧！ 什么是O型腿？ 站在镜子前时...

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 发生肌肉拉伤的原因 1、认识不足...

强直性脊柱炎患者在药物治疗的基础上，配合保健运动，可使治疗更为有效，平稳地从事运动，下面小编就为你介绍几个适合强直性脊椎炎患者的治疗方法，仅供参考。 强直性脊椎炎的运动疗法 1、床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾...

腰椎问题变得越来越常见，腰椎疼痛一直困扰着我们，那么腰部疼痛该如何治疗呢？治疗腰痛的最好方法有哪些呢？治疗腰痛的最好方法你知道吗？ 四大腰痛食疗方法 1、三七地黄瘦肉汤 三七12克打碎、与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水大火煮沸后...

一到寒冷的冬天，许多中老年人 “老寒腿”毛病就频频发作，那关节发痛、反复发作的滋味令人苦不堪言。然而近年来，“老寒腿”却不再是老年人的专利了，越来越多的年轻人也开始深受其害，这又是怎么一回事呢？ “老寒腿”是一种退行性疾病 “老寒腿”是膝关节...

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。 骨折病人吃什么好？ 1、均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修...

腰部扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时，以及提举重物等活动时，所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉，扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。伤后立即出现腰背剧痛，腰肌紧张和痉挛，腰椎各方向活动有明显限制。 腰部扭伤有什么危害？ 1、疼痛：常由腰背盘膜、...

强直性脊柱炎患者习惯注意要点 1、强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。 2、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全...

人们常说“伤筋动骨一百天”，一旦出现骨折，想要完全康复需要比较长的时间，一般上肢骨折需要半年以上，下肢一年以上。那么，在骨折后康复的这段时间内，病人应该吃什么比较好呢？下面来和大家说说骨折病人的饮食原则。 骨折病人吃什么好？ 骨折后需要一段...

骨折是一种很常见的疾病，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。如果发生骨折，在饮食上有一点需要注意：忌喝骨头汤。下面，我们来了解下骨折病人关于饮食的一些事项。 骨折病人忌喝骨头汤 很多的人都错误的认为骨折后应该尽量的多吃肉骨头以及多喝骨头...

不少女性朋友出现膝盖酸痛、上下楼疼痛加重、甚至出现关节“嘎吱”响声等症状。专家称，这是膝关节炎的典型症状，女性患此病的机会明显高于男性。那么，有哪些因素会影响膝关节的健康，又该如何护养脆弱的膝关节呢？ 一、办公室常备平底鞋 33岁的小韩是行政...

强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，严重者会引起畸形变，影响患者的身心健康。那么强直性脊椎炎怎么办？治疗强直性脊椎炎的运动有哪些？ 强直性脊椎炎的运动疗法 1、床上伸展运动 早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后...

久坐在上班族中最常见，而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病，多数人都知道久坐伤腰，却不知道，其实久坐还会危害到身体的其他部位的健康，引发各种健康问题，那么你知道久坐不仅伤腰还会伤害什么呢？在日常生活中可以如何有效预防久坐的危害呢？ 久坐...

落枕了什么方法最有效？日常生活中，落枕是常见的症状，虽然也算不上什么大病，但是发生后会导致脖子酸痛、扭头不方便，严重的穿衣、吃饭、洗脸、梳头都要受到限制，让人感觉十分的痛苦。那么，一不小心脖子落枕了什么办法治疗最有效？ 7种治疗落枕最有效的...

抽筋是一种非常常见的现象，很多人都是会出现的。抽筋学名为肌肉痉挛（muscle cramp），是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。 经常抽筋的5大...

现在罹患风湿疾病的人群是越来越的多，对风湿疾病要积极的治疗，那就有一些问题是需要注意了，那在风湿疾病治疗的期间，有些什么问题应该注意的呢？风湿疾病在治疗过程中应该注意以下的这些： 对风湿病的不重视 这点是非常的常见的，有些人及时是知道自己患...