淮山药粥帮你缓解腹泻的症状

大肠疾病，堪称常见的肠道病痛。人们普遍认为每天一次的成形便，呈现褐黄色且附带少量粘液为正常的排便规律。也有一些人每日排便次数为二三次，只要无脓血，也属于正常生理范畴。腹泻，按照病程长短可分为急性和慢性两类，急性腹泻持续时间一至二周，而慢性腹泻则超过两个月，多与肛肠疾病紧密相关。

对于大肠疾病患者而言，食疗堪称一种有效的辅助治疗手段。以下介绍几种简单易做的食疗方案：

1、脱脂酸牛奶

一杯去脂的冰冷牛奶，加入4毫升的36%酵酸液或者10滴的85%乳酸，经过乳酸杆菌发酵后，牛奶华丽转身成为酸奶。这不仅满足了味蕾的需求，还对肠道健康大有裨益。

2、苹果泥

将新鲜的苹果切块，捣成果泥后食用。苹果中的果酸成分能够吸附毒素并排出水分，同时它含有丰富的天然营养，具有收敛作用。对于腹泻症状，苹果泥堪称一款理想的治疗食品。

3、淮山药粥

将梗米和淮山药细粉一同煮成粥，不仅口感绵软，还具有健脾的功效。对于迁延性、慢性腹泻患者而言，这款粥品具有极佳的食疗效果。

4、胡萝卜山楂煎

选用新鲜的胡萝卜和炒山楂，加入适量的红糖，一同煎水服用。每天数次，连续服用两到三天，对于因食积所致的腹泻具有显著疗效。

5、苡米仁鸡金粥

将生苡仁米、鸡内金和粳米一同煮成粥，让患儿食用。这款粥品具有利湿和健胃消食的功效，对于小儿腹泻尤为适宜。

以上食疗方案仅供参考。在实际应用中，建议根据个体情况选择适合的食疗方案，并在必要时咨询专业医师的意见。愿每位患者都能找到适合自己的康复之路，早日恢复健康。