慢性胃炎是“吃”好的！

据相关统计显示，中国患有胃部疾病的人群比例远超全球平均水平。除了接受及时有效的治疗外，饮食方面的调理尤为重要。

在日常生活中，我们应该注重营养搭配的均衡，多摄入高蛋白及高维生素的食物，为身体提供充足的营养素。建议多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子以及红枣等。每餐时，不妨品尝2至3个新鲜山楂，这样可以刺激胃液分泌，提升胃的消化能力。

对于萎缩性胃炎患者而言，酸奶是一种极佳的选择。酸奶中的磷脂类物质能够紧密附着在胃壁上，对胃黏膜起到保护作用，有助于修复受损的胃黏膜。酸奶中的乳糖在分解代谢过程中产生的乳酸和葡萄糖醛酸能够帮助增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，使胃免受毒素的侵害，为胃炎的治疗和康复创造有利条件。

当你需要口服抗菌素治疗某些炎症时，酸奶的饮用更是锦上添花。它不仅能为你提供必要的营养，还能避免抗菌素带来的副作用。因为酸奶中富含的活性杆菌能够帮助平衡抗菌素引发的肠道菌群失调现象，从而更好地保护胃黏膜。

胃部的健康离不开我们日常生活中的细心呵护。通过合理的饮食搭配和营养摄入，我们能够有效地预防和改善胃部疾病。（实习编辑：陈占利）