提到有效治疗的品，大多数人的第一反映可能都是食品，但实际上，保健品种类繁多，目前市场上大体可以有保健食品、保健药品、保健用品、保健化妆品等，所以并不限于食品类。比如，一些患者曾尝试过具有保健作用的药枕，而且效果反映还不错。 专家强调，虽然不...

治的方法包括药物、、等，而推拿和针灸与穴位又有着密切的关系。本文主要就穴位按摩法治疗进行简单的介绍。 1、耳后的完骨穴 神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。 触摸耳垂后方，有一突出的...

治方法有很多，但如何才能更有效的治疗并不是个容易解决的问题。因为每个人的原因和表现都不尽相同，所以在治疗上也应有所区别。但无论对何种，日常生活中的调养都是必不可少的。 日常生活中治方法有哪些 生活习惯方面： 1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，...

失眠称不寐，以经常性不能获得正常睡眠为主要特征，是中医神志病中常见的一种病证。不寐病名出自《·第四十六难》，中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。临证轻者入寐困难，时寐时醒，醒后不能再寐，或寐而不酣；...

，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据辨证施治理论，失眠可分心肾不交、心、心脾两虚、肾阴虚及胃不和则夜不安常伴有多梦等多种类型。治疗宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 药物疗法 1、处方：花生叶（干品）50克 用...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统理论，...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统...

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失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 失眠的心理治疗方法 一、在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 日常生活中治失眠方法有哪些 1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外...

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人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠犹如水、食物一样对人必不可少。但中华医学会的调查显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良者竟高达5亿人。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历，而职业女性...

，无论是在的中药治疗还是在治疗失眠方案中都是比较常见的材料。的确，百合因其特性及药用食疗价值特别适合失眠人群服食，而且一般的患者在服用后都能见到比较明显的睡眠改善效果。 据专家介绍，百合这种药材是因根茎由多数肉质鳞片抱合且可治百病而得名的，...