中 医养生思想博大精深、源远流长。明代学者陈益祥提出了六养：流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绛理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸，就是强调怡情养性，从而调畅气机、疏通气血、调整脏腑功能、维持机体健康。...

伺候着几亩农田，闲暇时喝几杯薄酒是古代普通劳动百姓常见的生活场景。在重复的生活中，历代的医家在寻找中医养生真谛的道路上锲而不舍的前行，逐渐摸索总结出了一套行之有效的养生方法。所谓中医养生就是指通过各种方法增强生命活力的一种方法，生就是生命...

学习演奏一种乐器 在晚年阶段学习演奏青少年时代所迷恋的乐器是正确的想法。 大脑有很强的神经可塑性，通过学习新事物，会对大脑功能形成挑战，新的神经通路就能形成，从而增强了记忆力，降低患上老年痴呆症的风险。 学习演奏乐器还能培养创意、增加推理能力...

冬至节气，阴阳二气自然转化，交争转折之时，生命活动开始由衰转盛，由静转动。广州中医药大学深圳医院（福田中医院）副院长冯军博士认为，冬至为进补的大好时节，宜多吃坚果，少食寒凉，起居要防寒保暖，运动量不宜过大，保持好心情。 从中医养生学的角度，...

冬季天气干燥，我们在室内温度偏高、且干燥，会导致嗓子不舒服。很多人就喜欢泡胖大海来缓解嗓子的不舒服。但注意，胖大海可不是万能良药，人人都适用。 胖大海，味甘，性寒。可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。多用于泡茶，可以起到...

身体是非常奇妙的，有时候出现一些问题，只要我们按摩一些地方，就能够缓解甚至治愈了，而且，还有延年益寿等作用，这就是中医常用的长寿方法中的一种。今天我们就来看看有关的中医养生保健学吧。 穴位按摩长寿法 我们一定要懂的养生，不能够等到身体出现问...

冬天来了，人们对于冬天的严寒是又喜又忧。喜的是瑞雪兆丰年，忧的是严寒侵入身。对于很多身体发寒、手脚冰冷、风寒性病症的人来说，冬天是他们漫长痛苦的一个季节。为此，今天我们就来讨论一下，艾灸哪些穴位可以驱寒，提升自身免疫力。 我们知道灸法是利用...

11月28日，位于佛山市禅城区的冯了性国医馆、国药馆正式开业。而就在一个多月前，禅城区中心医院的国医馆、国药馆也正式对外试业。 在素有岭南成药发祥地岭南药祖和广东成药之乡等美誉的佛山，中医药发展历史悠久，名中医的资源丰富。随着中医保健理念的兴起...

常言道冬令进补，来年打虎。冬至也被人称之为最佳的滋补时节。很多市民冬至一到，马上开补。沈阳市中医院主任中医师梁晨指出，饮食进补有多种，从食材说，有食补、有药补；从方式说，有淡补、平补、温补等。进补要讲究科学性且因人而异、因症而异。 冬季进补...

中医养生是时下比较流行的养生方式之一，它方法比较简单，相对安全，被很多人列为首...

冬季咳嗽多发，一位资深中医分享了瞬间止咳方法。希望对大家有帮助。 中医养生第1方：瞬间止咳 冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试： 先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝...

其实我们人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事,才能事半功倍，达到更好的养生效果。 接下来，就为大家准备的贴心养生表吧，亲们，坚持做下去，一定会美美哒！ 早上7点吃鸡蛋吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。研...

随意乱用来强身健体 民间有一中很常见的中医养生方法，那就是膏方。膏方可以补充人体内所需的营养物质，还能调节身体里面的阴阳平衡，可以提高人体的免疫力。而膏方除了能补之外，还有治疗疾病的功效，因为每剂膏方都是中医专家针对每个人的症状和自身特点而...

女人一旦气色不好，就显得没有精神，而且还阻隔住了桃花。今天就教大家四款适合冬季调理气色的药膳，让你面色红润好气色，精精神神。 推荐：调理女性好气色的四款药膳 一、补气养血安神：桂圆大枣红豆汤 原料： 干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克...

理化配伍禁忌如大黄、虎杖、五倍子、石榴皮、侧柏、地榆、枣树皮、仙鹤草等，中成药牛黄解毒片(丸)、麻仁丸、七厘散等含鞣质的中药及其复方，不宜与红霉素、四环素、利福平等抗菌药联用，因为鞣质具有吸附作用，可使这些抗菌药透膜吸收量降低不宜与酶制剂同...

祖国医学治病用药，讲究忌口，而忌口的目的是为了避害就利，充分发挥药物的疗效。所以，忌口一般除了要避免饮食肥甘厚腻、腥臊异味、油炸辛辣等食物外，还要重视以下几方面。健康,保健,湖南健康,健康新闻,健康知识,乳房，肿瘤，早泄，中医，不孕不育， 服中...