泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而，最近微信、微博上却流行起夏天也适合泡脚、夏季泡脚可祛湿解暑的说法，通过泡脚，可以达到春夏养阳、秋冬养阴的神奇效果。 泡脚是否确有神奇的功效？中医专家表示，泡...

中医药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是中医药膳中也有很多禁忌的你知道吗？ 主要禁忌包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术；猪血忌地黄、何首乌、蜜；羊肉反半夏、菖蒲，忌铜...

金银花在我们日常生活中很常见。金银花又名忍冬，忍冬花，金花，银花，二花，密二花等。金银花自古被中医誉为清热解毒的良药，很多人用来泡茶喝。那么中医中金银花茶的功效与禁忌是什么呢?下面为大家介绍金银花茶的功效与禁忌。 1、抗病原微生物作用。对多种...

我们一生当中最离不开的就是食物，我们从各种各样的食物当中获取能量，对于食物性味大家知道多少呢？不同的滋味的食物带给我们的能量也不同。今天，小编告诉大家中医饮食禁忌有哪些。 中药禁忌 中医学经典《黄帝内经》在很早就提出了饮食与生命的重要关系。...

俗话说中药不忌口，坏了大夫手，服用中药或者中成药的时候一定要注意忌口，否则起不到相应的治病功效。中成药是我们常用的药物之一，现在药店的中成药有很多的类型。那么我们在服用中成药的时候要注意哪些禁忌呢? 辨证论治是前提 辨证论治是中医治病的精髓，...

天有不测风云，人有旦夕祸福。疾病说来就来，有时可能是毫无征兆的，生病了免不了吃药、打针、上医院这三部曲。但是现在这个社会，上医院还真不是那么容易，先不说钱的问题，挂号是个大问题。再者一般都有上医疗保险，所以人们普遍都喜欢自己当医生，根据自...

你肯定没有听说过山奈，但是山奈在中医上有很多作用的，抗癌作用、对肠道有疏通作用、并且还能抗菌，因此作为有这些疾病的人们，你们可以试一试种以上的药材。而浓度增至1-1.25%则出现抑制作用;其挥发油的饱和水溶液与煎剂的作用类似。 阴虚血亏及胃有郁火者...

中医里的药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是与中医开药方时一般，有经验的老中医会嘱咐哪些药物是相克的、哪些食物与药膳是相克的，这些关于中医药膳里的一些禁忌若是不注意便会对身体的造...

我们常说排毒养颜，体内积聚的毒素会影响我们的容颜，健康，所以我们有必要及时的排除毒素，在中医角度来说就是浊物、浊气和浊水。 上火说明体内有毒素 体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激...

拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称，又称拔管子或吸筒。 拔火罐的养生好处： 它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平...

近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。《生命时报》记者采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子都离不开...

夏季该如何祛湿？夏季可以说是祛湿的关键期，气温高雨水多，气候潮湿，湿气大对我们的身体健康很有影响，该如何祛湿呢？ 夏天容易倦...

常有人肝火旺，表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，甚至发狂、呕血等，有时还会感到心烦、睡眠欠佳，影响生活。肝火旺的人，可以通过敲打刺激腿内侧的肝经来消火。 拍打法属于中医推拿手法的一种，通过刺激相应穴位和经络，可以舒筋活络，起到治...

古人将时间分为十二时辰，而我们人体有十二经络，十二时辰与十二经络是相对应的，不同时辰对应不同的经络，我们可以根据这些来进行养生。下面就来看看十二经络的运行时间。 ●胆经子时（23：00-1：00），此时胆经最旺 摄生学认为：肝之余气，泻于胆，聚而成...

怎么护腰呢？腰部是身体的重要部位，也是一个容易受伤的部位，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出等都是常见的腰部疾病，给我们的健康带来了极大的威胁。为了腰部的健康，我们要加强腰部的保...

虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。 抗衰老： 灸足三里 《江间氏心身锻炼法》中说：每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。 这意思是讲，每月灸足三里穴10天，可起到抗...