痛则不通，通则不痛是人们广为熟知的一句俗语，从男性和女性的角度来说，健康养生都注重一个通字，究竟怎样才能让我们的身体保持通而远离疾病呢? 河南省中医院治未病科主任侯江红介绍，从男子的角度来说，男性的生理功能强调阳气通达，谓之男子之阳，以通为...

背部按摩手法有哪些？上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。 按摩四个穴位解决背部疼痛 1、按揉委中穴 位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱...

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此脾胃为后天之本这句，说的可是一点...

7月19日讯 在市区金融系统工作的武志鹏，今年不到30岁，入夏以来，每过一段时间，他就到养生馆做一些拔火罐、刮痧之类的中医养生。 拔火罐、刮痧、贴三伏贴、针灸、推拿这些治病养生的方法，过去深受中老年人喜爱，如今也受到了越来越多像武志鹏一样的年轻人...

在平时，学习一些简单的养生方法，不仅可以使自己强身健体，而且还能避免各种疾病的发生。今天让我们跟着老中医一起来学习12大养生方法，延年益寿，让你百病不生。这些养生方法，简单易选择，随时随地都可以进行。绝对是您养生保健的绝佳选择。 1.梳头： 各...

大暑，是一年气温最热的时期，也是雷雨最多的节气。面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。大暑过后，中医认为养生要注意预防湿邪。 大暑要注意预防湿邪 湿邪侵犯人体的症状，主要会引起一些头生困倦，全身乏力，食...

泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而，最近微信、微博上却流行起夏天也适合泡脚、夏季泡脚可祛湿解暑的说法，通过泡脚，可以达到春夏养阳、秋冬养阴的神奇效果。 泡脚是否确有神奇的功效？中医专家表示，泡...

中医药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是中医药膳中也有很多禁忌的你知道吗？ 主要禁忌包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术；猪血忌地黄、何首乌、蜜；羊肉反半夏、菖蒲，忌铜...

金银花在我们日常生活中很常见。金银花又名忍冬，忍冬花，金花，银花，二花，密二花等。金银花自古被中医誉为清热解毒的良药，很多人用来泡茶喝。那么中医中金银花茶的功效与禁忌是什么呢?下面为大家介绍金银花茶的功效与禁忌。 1、抗病原微生物作用。对多种...

我们一生当中最离不开的就是食物，我们从各种各样的食物当中获取能量，对于食物性味大家知道多少呢？不同的滋味的食物带给我们的能量也不同。今天，小编告诉大家中医饮食禁忌有哪些。 中药禁忌 中医学经典《黄帝内经》在很早就提出了饮食与生命的重要关系。...

俗话说中药不忌口，坏了大夫手，服用中药或者中成药的时候一定要注意忌口，否则起不到相应的治病功效。中成药是我们常用的药物之一，现在药店的中成药有很多的类型。那么我们在服用中成药的时候要注意哪些禁忌呢? 辨证论治是前提 辨证论治是中医治病的精髓，...

天有不测风云，人有旦夕祸福。疾病说来就来，有时可能是毫无征兆的，生病了免不了吃药、打针、上医院这三部曲。但是现在这个社会，上医院还真不是那么容易，先不说钱的问题，挂号是个大问题。再者一般都有上医疗保险，所以人们普遍都喜欢自己当医生，根据自...

你肯定没有听说过山奈，但是山奈在中医上有很多作用的，抗癌作用、对肠道有疏通作用、并且还能抗菌，因此作为有这些疾病的人们，你们可以试一试种以上的药材。而浓度增至1-1.25%则出现抑制作用;其挥发油的饱和水溶液与煎剂的作用类似。 阴虚血亏及胃有郁火者...

中医里的药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是与中医开药方时一般，有经验的老中医会嘱咐哪些药物是相克的、哪些食物与药膳是相克的，这些关于中医药膳里的一些禁忌若是不注意便会对身体的造...

我们常说排毒养颜，体内积聚的毒素会影响我们的容颜，健康，所以我们有必要及时的排除毒素，在中医角度来说就是浊物、浊气和浊水。 上火说明体内有毒素 体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激...

拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称，又称拔管子或吸筒。 拔火罐的养生好处： 它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平...