太渊穴位于手内横纹凹陷处，取穴时，手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。 在今天的信息化社会中，电脑已成为日常工作不可缺少的，然而长期在电脑前工作的人，不同程度上会感觉有眼睛不适的情况，也很容易患上腕...

肺经腧穴可主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患。又因肺外合皮毛，即是说皮毛是需要肺经经气充养的。 肺位于胸中，左右各一，上通喉咙。肺，在人体脏腑中位置最高，故在里将之称为“”。本经共有11个穴位，其中有9个分布在上肢掌面桡侧，2个在前胸上部。从本...

肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而黏、舌红苔黄等症状。 影视作品中，一些年轻人装老年人，除了皱纹和胡子外，一个很明显的标志就是一路走来一路咳，甚至未见其人先闻其声。所以，咳嗽在一定意义上成...

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当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，来回做摩擦涌泉穴的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。 晚上1 1时之后胆经开始气动，人容易精神而难入睡，因此不要太晚睡觉；睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括看电视、聊天讨论；晚餐吃得...

人要想自己的身体走向健康，首先要治胆。有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，基本上是在大腿外侧胆经的通道上。 人的健康离不开两大要素：一是足够的气血，二是畅通的（包括血管和排泄垃圾的通道）。那么有人就问了：足够的...

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如何来疏通胆经呢？有一个很好的办法，即干梳头。具体方法为将五指张开，像用梳子一样由前发际梳到后发际，先中间后两边，适度用力，对头皮轻轻按压，如此反复梳上100次，至头皮微微发热为止。 生活中，我们见到不少年轻人原本应该乌黑的头发却多了一些不和谐...

太冲穴能舒肝解郁、调和气血，像青光眼、高血压、心脑血管疾病等病症都可以通过这个穴位来调治。 肝为人体异常重要的器官，而穴尤如保肝护肝的“将军”，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是...

中封穴位于人体的足背侧，在足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。此穴能够抑制肝火过旺、固精。 大多数女性都认为男性“无事一身轻”，没有经期的烦恼，却不知男人也有男人的烦恼，遗精就是其中之一。据统计，80%的未婚男性在青壮年时...

刺激大敦穴可疏肝理气，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征。 月经量过多，就像土石流一样来势汹汹，称之为“崩漏”。中医讲肝藏血，如果没有妥善处理，有可能因为失血过多造成休克而危及生命。 穴在大脚趾内侧的趾甲缝旁边，是...

经穴养生即是按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针灸、推拿、按摩、导引等方式，达到疏通经络、调和阴阳目的的养生方法。 认为，遍布于全身，是人体气血的主要通道，也是联结人体各个部分的基本途径。人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等，就...

迎香穴和委中穴，一上一下，上下取穴点按，疏通上下之经络，就能达到快速通鼻窍的作用。 感冒后鼻塞使人非常难受不舒服，专家推荐一个既健康又方便的快速通鼻塞的穴位按摩法:取穴穴、穴。 迎香穴点按方法 1.用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效...

只要按摩足少阳胆经的悬厘穴，就能获得对晕眩较好治疗效果，不妨一试。 有些人个性大大咧咧，体魄比较健壮，很少吃药打针，以至什么时候开始有了眩晕耳鸣的感觉，连自己也搞不清楚。一开始耳鸣，持续一段时间后产生晕眩，晕眩时伴有恶心、想吐，痛苦异常。尽...

我们知道“筋会阳陵”，筋是主关节的运动，所以，在关节出现什么异常的时候，一定要“登门拜访”此穴。 穴的位置在人体腓骨（人体的小腿里有两根骨头，里面的叫胫骨，外面的则叫腓骨）小头前下方凹陷处。取穴时应采用俯卧的姿势，膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨...

在牙疼的时候，建议你按压肩井穴。施者站于患者牙痛一侧背后，用大拇指指腹按压肩井穴，酸胀感以患者能承受为度，约1分钟。 穴，肩，说明了穴的大体位置是在肩部；井，本为地面上的孔隙。这里的意思是指胆经的地部水液由此流入地之地部。如何来取穴呢？肩井穴...