后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决，是治疗腰腿疼的要害穴位。按摩委中穴时，宜轻压或推拿，不宜用力。 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；预防游泳抽筋，还可迅速将捣烂，连渣...

午后犯困的现象表明此时身体阳气处于快速下降阶段，这个时候作为人体阳气“仓库”的膀胱经就成了一个重要的支柱，需要从调理膀胱经开始为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。 未时过了就到申时了。下午的3～5点，小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，气血...

老年人痰多，自然要调理肺。日常生活中，使用经络理论，对足少阴肾经的灵墟穴进行针灸，也是一种不错的选择。 专家认为：老年人痰多，自然要调理肺。日常生活中，使用理论，对足少阴肾经的穴进行，也是一种不错的选择。 灵墟穴位于胸部，正中线旁2寸，第三肋...

治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩肾经上的太溪穴可以缓解手脚冰凉的症状。 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通、活血化淤、改...

有时候敲打心包经还可以救命。怎么救？重重地敲打。 很多电影会有因受刺激而出现心脏病突发的镜头，这其实就是因为血脉、发生了不畅或堵塞。解决的办法可以通过按压心包经穴来缓解病症，心包和心脏的关系息息相关，心包是连接心与脑的通道，这很明显。但相对...

曲泽穴具有宽胸行气的作用，按揉此穴可以防止肝火过旺，治疗心悸、胃痛、肘臂疼痛、胸闷、急性胃肠炎、支气管炎、中暑、呕吐、泄泻等。 高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，可能是中暑了。中暑一般分两种情况：一种是高温、高辐...

心绞痛来势汹汹，可迅速按压郄门穴以缓解病情，此穴位于腕横纹上5寸处，可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕就可揉出来了。 心绞痛来势汹汹，可迅速按压穴以缓解病情，此穴位于腕横纹上5寸处，可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手...

天枢穴是治疗肠胃炎的要穴，通常有肠胃炎的人最容易腹泻，遇到这种情况，可以艾灸天枢穴。其次，这个穴治疗便秘十分有效，每天多按揉或推一推这个穴位，效果就出来了。 穴位于肚脐旁2寸处，为左右对称两穴。枢是枢纽的意思，这个穴是一个升清降浊的地方。也就...

胃经属于阳明经，自然具有多气血，按摩这些穴位，大多可以充实胃经的经气，使其与之联系的脏腑气血充蛊。 足阳明胃经，简称胃经。其循行部位起于鼻翼旁（穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出...

脾主肌肉，当人突然运动或搬提过重的物品时，会导致脾气一下子耗费过多，使肌肉内部气亏，而艾灸脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状。 生活中大家都有过这种体会，若很久不运动之后突然运动，或突然提了一次重物，常常会肌肉酸痛，浑身...

血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散。 “男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于穴。只不过一...

一旦孩子患了阑尾炎，在众多的治疗方案选择中，按揉足太阴脾经大横穴不失为一种花钱少、见效快的方法。 阑尾炎是小儿腹部疾病中最常见的一种疾...

在中医里，公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，按揉公孙穴可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。 不少追求苗条的女孩，喜欢把当正餐，但并非任何食物都能当饭吃。昨天，28岁的女孩小霞因莫名胃痛、狂吐酸水...

老人小便带血，选择经络按摩或针刺地机穴的治疗方法，还是可以获得手到病除的效果的。 上了年纪的人，需要的是无忧无虑、平静、健康的生活，倘若突然大小便里发现了血，不但家里人会紧张，自己也会担忧：这究竟是怎么了？——是小恙还是大患，是否会有生命危...

肺经在我们手臂的内侧，经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果。 足太阴脾经的主要循行在胸腹部以下，肢内侧，即从足到头。它从大脚趾末端开始，沿大趾内侧赤白肉际（脚背与脚掌的分界线），经核骨，向上沿着内踝...

女人的情绪经常是瞬息万变的，调节足三阴经的气血运行，可以同时补肝、脾、肾，具有健脾利湿、滋阴补肾、活血通络、祛淤止血等功效。 五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血。 是的首选要穴，自唐代， “三阴交”之“三阴”已被理解成太阴、少阴、厥阴，...