中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。 对于人体来说，有平衡、营养全身的能力，所以经络学在里拥有至高的地位。专家提示，只要我们平时能经常想着它，就不必在...

睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚背抬起，常练此功，可以腿脚利落，身体健康。 每天睡觉前温水洗脚，然后平躺在床上闭目，全身放松，意念集中在双脚上，十个脚趾用力向脚心抓紧，然后向脚...

脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩，按摩不同的部位可起不同的功用。 【概述】 脏腑按摩法是指在人体内脏相应的体表部位进行按摩，按摩不同的部位可起不同的功用。所以，根据各人身体状况有重点地选择1～2个脏器的体表部位进行按摩，可以达到补...

耳聋、耳鸣与主要发生在三焦经以及肾经的异常上，你不妨每天推拿、按揉支沟穴5-10次。 老年人处在无声源的环境中，自觉耳内有一种高频声音，此即为人们常说的老年人耳鸣。耳鸣多为高频，如蝉鸣、蚊叫、铃声等。不光是老年人，孩子耳鸣其实也是不少见的，只是...

三焦经上的外关穴，此穴是治偏头痛的要穴。 很多人都有过头痛的经历，由于头痛太常见，所以许多人并未对其引起足够的重视。在偏头痛的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别...

阳池穴不仅可以治疗惧冷症，调节内脏器官的正常功能，还可以消除腕关节疼痛，对感冒、气喘、胃肠病等疾病均有益处。 每到秋冬季期间，总有大批的女性与老年患者到医院着手、脚冰冷，以及腰寒等疾...

疲倦缠身怎么办呢？建议你按压一下你的翳风穴。 现代人吃得比过去好了，尽管广告还在整天说身体需要补这个补那个的，但总比过去缺的少吧，可人们为什么整天依旧打不起精神来，为什么还总是疲倦缠身？怎么办呢？放飞心情自然不可少，不过那往往需要你辟出专门...

对于上班族来说，长期久坐加上不运动，是造成颈椎病的主要原因。颈椎病在中医上被称为“痹证”，这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。 一说起颈椎病，很多人就会想到是“脖子酸痛”，有些入晚上睡觉不注意姿势，受了凉，早上起来也会突然发现自己...

晴明穴对于经常用眼的人士来讲，只要简单地按摩一两分钟，就可以明显地缓解眼部疲劳，如果配球后穴、光明穴还可以治视目不明。 知识经济的今天，图书、网络、电视、游戏机等渐渐成为了人们生活的重要组成部分，近视也就肆无忌惮地蔓延开来，戴眼镜的人也在与...

次骼穴对于疝气、月经不调、痛经、带下等有很好的疗效。 痛经是很多女性头疼的事情，每月都要痛一次，而且往往持续的时间还不短，所以，解决痛经问题是很多女性朋友的期待，次骼穴是疗治痛经的特效药。次，与上谬穴相对为次也。髂，孔隙也。该穴名意指膀胱经...

后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决，是治疗腰腿疼的要害穴位。按摩委中穴时，宜轻压或推拿，不宜用力。 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；预防游泳抽筋，还可迅速将捣烂，连渣...

午后犯困的现象表明此时身体阳气处于快速下降阶段，这个时候作为人体阳气“仓库”的膀胱经就成了一个重要的支柱，需要从调理膀胱经开始为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。 未时过了就到申时了。下午的3～5点，小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，气血...

老年人痰多，自然要调理肺。日常生活中，使用经络理论，对足少阴肾经的灵墟穴进行针灸，也是一种不错的选择。 专家认为：老年人痰多，自然要调理肺。日常生活中，使用理论，对足少阴肾经的穴进行，也是一种不错的选择。 灵墟穴位于胸部，正中线旁2寸，第三肋...

治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩肾经上的太溪穴可以缓解手脚冰凉的症状。 不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通、活血化淤、改...

有时候敲打心包经还可以救命。怎么救？重重地敲打。 很多电影会有因受刺激而出现心脏病突发的镜头，这其实就是因为血脉、发生了不畅或堵塞。解决的办法可以通过按压心包经穴来缓解病症，心包和心脏的关系息息相关，心包是连接心与脑的通道，这很明显。但相对...

曲泽穴具有宽胸行气的作用，按揉此穴可以防止肝火过旺，治疗心悸、胃痛、肘臂疼痛、胸闷、急性胃肠炎、支气管炎、中暑、呕吐、泄泻等。 高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，可能是中暑了。中暑一般分两种情况：一种是高温、高辐...