如果你正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。 如果你正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。另外，由于...

早上空腹跑步并不能达到理想的减肥效果，还会对身体健康造成伤害。那么，晨跑前后该怎么吃?晨跑需要注意些什么? 不少人认为早上空腹跑步能减肥。但抗癌健康网表示，早上空腹跑步并不能达到理想的减肥效果，还会对身体健康造成伤害。那么，晨跑前后该怎么吃?晨...

红薯含有大量的胶原和粘多糖物质，它的蛋白质氨基酸和大米比较的接近，饱腹感会很强烈而且营养很丰富，但是红薯是属于粗粮一类的，所以排毒促进肠道蠕动…… 红薯含有大量的胶原和粘多糖物质，它的蛋白质氨基酸和大米比较的接近，饱腹感会很强烈而且营养很丰...

患有厌食症的18岁少女克里斯蒂此前一直饱受厌食症的困扰，康复后向她的8000粉丝倡导一种健康的生活方式，帮助他人摆脱厌食症。 据英国《每日邮报》3月16日报道，患有厌食症的18岁少女克里斯蒂此前一直饱受厌食症的困扰，康复后向她的8000粉丝倡导一种健康的生...

护肤不仅是爱美女性关心的大事，也关乎每个人的健康。气温、湿度和光照等环境因素会影响皮肤健康。我国的气候复杂多样，不同区域居民的护肤方法各有侧重点。 护肤不仅是爱美女性关心的大事，也关乎每个人的健康。气温、湿度和光照等环境因素会影响皮肤健康。...

现在很多人为了能拥有一头闪亮柔顺的头发，也为了不让自己的发际线过早后移，成为了各种护发产品的“铁粉”。可是，过度护发可是会更加容易导致掉发。 现在很多人为了能拥有一头闪亮柔顺的头发，也为了不让自己的发际线过早后移，成为了各种护发产品的铁粉。...

英国阿伯丁大学和伯明翰大学研究组面向16名肥胖人士实施了一项调查，让他们先在20℃的地方用跑步机运动45分钟，然后再在8℃的地方运动45分钟。 要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。 英国阿伯丁大学和伯明翰大学研究组面向16名肥...

动物实验发现，一旦缺乏肌肤保湿不可缺少的必须脂肪酸，肌肤的弹性就会显著减弱，同时也很容易造成敏感性皮炎。 尽管已经入春了，但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们，皮肤的保湿依然不可忽视，但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。 抗癌健康网...

不处理的伤口有可能越长越大，但你听说过上后愈合后的疤痕也会越长越大吗?疤痕处理不能拖，越早治疗效果越好，最好能在半年内进行医疗干预。 听说过疤痕会长大吗?真是真的，疤痕在3-4个月的时候长得最快，可能1年之后才会停止生长，有些甚至2、3年才会停止生...

不吃盐其实并不能达到有效减肥的目的，削减盐的摄入量，可以帮助你暂时排出体内多余的水分，但并不能帮助你永久的降低体重，要想长期性的降低体重 不吃盐其实并不能达到有效减肥的目的，削减盐的摄入量，可以帮助你暂时排出体内多余的水分，但并不能帮助你永...

许多人都认为多吃土豆容易导致能量过量摄入并诱发肥胖，对于肥胖和想要减肥的人群来说，应当尽可能少吃土豆。事实并非如此。 土豆作为一种薯类食材，其中含有丰富的淀粉，淀粉作为一种复杂性碳水化合物，最主要的功能就是补充机体的能量，因此许多人都认为多...

在控盐的过程中，却往往产生食盐过少导致的各种健康问题。抗癌健康网强调，尽管食盐摄入过多无益身体健康，但摄入太少，同样对健康不利。 随着高血压人群的增多，控制高血压成为世界范围内的问题，控盐也作为预防高血压的重要手段被包括世界卫生组织在内的机...

虽然小小的雀斑在不少人眼中可以让女生看起来更加的可爱和俏皮，但是，在东方人的传统审美中，人们喜欢的是无暇雪肤。那么，雀斑是怎么来的? 雀斑是一种不请自来、损毁容貌的皮肤病，当你白皙的脸上如果长了很多雀斑，那是多么煞风景、惨不忍睹的事!不仅打折...

信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素。 信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所...

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，对人们的容貌产生一定的影响。 雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处...

于是，网上盛传多吃柠檬可以美白，蜂蜜柠檬水、DIY敷脸做面膜等等，都让爱美的姑娘们趋之如骛。那么，柠檬真的有助于美白吗? 柠檬是不可多得的美容圣品，富含维生素C，具有抗氧化作用，能帮助对抗衰老、促进胶原合成，对皮肤健康也非常有益。 于是，网上盛传...