抗衰老可以说是女人的终身事业。 人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱...

小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了。 红豆紫米汤 制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 功效：消肿，滋阴补...

一日吃仨枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。 “大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20%—36%，比制糖...

其实一点儿也不费力，依据以下美食搭配，纤细腰身，你就可以让自己更漂亮，更夺目。按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身…… 你想：拥有好莱坞着名美女影星阿什莉·贾德那样一头华贵的头发。 你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝...

的减肥食谱很严格 在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物。 他们的食谱是： 早餐：一小袋杂粮(100克)，一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。 中餐和晚餐：荤素...

在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养...

丰胸是女人之间永恒的话题之一，如何丰胸更是争论不休。下面就让小编为大家呈上几道丰胸美食，让平胸的你胸部再大一点! 腰围要小，胸围要大，女人就爱在自己的身体上玩加与减的游戏。这年月，丰胸的话题像涂一样平常了，争论“丰”还是“不丰”，已没有实际...

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饮食可以瘦脸，说的是一些耐嚼的食物，所以日常生活中那些耐咀嚼的食物，还有一些食物中含有天然的消脂元素，都可以瘦脸，一起随小编去看看这些食物都是啥吧。 这些蔬果 越吃脸越瘦 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式...

蜂蜜的妙用：长寿、美容、减肥土豆都怎样用来美容?蜂花粉美容配方大全 风味特点、食疗食补作用：海参的营养价值极高，富含蛋白质等营养成分，并且胆固醇的含量极微。因此，它是滋补人体的珍品，名列“海味八珍”。 此外，海参的再生能力很强，有人认为，海参...

1、蜂饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗化物的水平，改善人体免疫功能，同时也能使食物变得可口。 2、在日常的饮食中添加蜂蜜不失为一个帮助人们提高自身免疫功能的好办法。 3、蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的，它可以促进酒精的分解吸收。另外...

对于甘蓝类蔬菜我们大家并不陌生，可究竟这类蔬菜对于养生保健有何种作用，恐怕许多人还不太清楚，下面就让我们一同来认识一下这类蔬菜究竟具有哪些主要营养保健作用。 1。甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类最常见的蔬...

成人缺乏时会感觉、虚弱等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、、等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生素。 而关于食物促进心理健康的例子，也不独独是杂粮或是维生素B族。据了解，2...

荷兰科学家研究认为，最符合营养标准又能为人们脸上增添笑容的水果就是香蕉了，欧洲人因为香蕉能解除而称它为“快乐水果”。香蕉还被称为“智慧之果”，含有称为“智慧之盐”的磷，广为流传的一个传说也说明了人们对香蕉的偏爱，说的是佛祖释迦牟尼因为吃了...

充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条。 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢，所以晚上吃甜食让你非...

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种，有补血、、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减...