夏季眼睛干涩增困意！眼睛干涩是怎么回事？

眼睛干涩是许多上班族常见的困扰。或许你认为这只是个小症状，不值得过多关注，但它却可能在不知不觉中影响你的工作效率。那么，眼睛干涩究竟是怎么回事呢？

在炎炎夏日，当你在密闭的办公室内，空调冷气习习，门窗紧闭，很可能就会感到眼睛干涩。如今，随着办公环境的改善，中央空调和暖气成为了标配，但这却带来了新的问题。干燥的空气和流动性差的室内环境，会使眼睛表面的泪膜中的水分加速蒸发，导致角膜湿润不足，从而出现眼睛干涩、视物疲劳等症状。

我们的角膜不仅起到保护眼球内部结构的作用，其表面的泪膜还会不断为角膜提供氧气。如果眼睛长时间处于干涩状态，可能会导致眼部炎症的出现。

从中医的角度来看，眼睛与身体的五脏六腑息息相关。当眼睛出现视物疲劳时，气血也会受到损耗，从而影响眼睛的调节、润滑和视物功能。眼睛干涩也是一个身体发出的报警信号，提醒你关注眼部健康。

除了生理原因和环境因素，还有一些特定的人群也更容易出现眼睛干涩的症状，如长途司机、长时间盯着屏幕工作的人以及爱化妆的女性。这些人群由于各种原因导致瞬目次数减少、化学性眼睛损伤，使得泪液分泌减少和泪液质量下降。

患有眼睛干涩的人，在夜间或清晨醒来时，会感觉眼睛干涩的症状特别明显。这是因为睡眠期间，眼睛会减少泪液的分泌。在烟雾缭绕的环境中，如厨房，你也会感到难以忍受。因为烟雾中的小颗粒会直接撞击角膜表面，产生不适。

我们应该重视眼睛干涩这一症状，并采取措施保护眼睛。如保持室内空气湿润、定时休息眼睛、合理饮食等。如果你长时间感到眼睛不适，应及时就医，以免延误治疗。