过度疲劳+上火= 爆发耳鸣

刘先生，一位在事业单位担任编辑工作的健康人士，最近却遭遇了耳边的嗡嗡作响。白天工作时还好，但夜深人静时，这种响声愈发刺耳，使他无法入眠，导致整日无精打采。面对同事们的各种猜测和建议，刘先生选择了前往医院。医生诊断他的耳鸣症状是由于过度加班、长时间熬夜、抽烟和喝茶提神导致的肝火猛升所引起的。

耳鸣，这一看似小病的疾病，其实在我国有着庞大的患者群体，超过1亿人正经历着耳鸣的困扰。耳鸣的症状表现为在没有外界声源的情况下出现的各种声音，如嗡嗡声、蝉鸣声等。虽然轻度耳鸣对日常生活影响不大，但重度耳鸣却会降低生活质量，甚至引发严重的心理障碍。

针对刘先生的情况，一位老中医从中医角度进行了解读。他提到刘先生的耳鸣属于“肝火猛升型”，是由于短时间内上火造成的急性耳鸣。这种耳鸣的特点在于突如其来，仿佛被声音封住一般。除了肝火型耳鸣，还有肾气虚型耳鸣和混合型耳鸣。对于刘先生晚上耳鸣特别明显的情况，老中医解释道，夜晚环境较为清静，耳鸣声音清晰可辨；再加上晚间阴火上旺；以及晚上十一时是肝经活动时间，这些因素都使得患者在这个时间段感受到强烈的耳鸣声。

为了缓解耳鸣，患者可以尝试听轻音乐。音乐是掩盖耳鸣的理想选择，它能够转移注意力、愉悦身心。建议选择轻音乐，避免选择爵士乐或摇滚乐，音量也不宜过大。在条件允许的情况下，患者还可以在专科医生的指导下选配专门的耳鸣掩蔽仪。找到新的“兴奋点”，分散注意力也是治疗耳鸣的有效方法。建议耳鸣患者多参加体育锻炼、多与朋友交往、与耳鸣病友交流，保持积极的心态和生活方式，避免终日无所事事、独处一室与外界隔离。只有这样，才能更好地管理和控制耳鸣症状，重拾健康的生活品质。