果蔬巧治老年常见病

改善生活习惯性便秘，其实有一种非常自然的方法。取马铃薯一千克，洗净后捣碎成泥状，再加入适量的冷开水调匀，挤出汁液，然后将汁液煮沸，早晚各饮一杯。通常只需一日，困扰你的便秘问题可能就会得到缓解。

除了上述方法，还有一些果蔬良方可以帮助老年人解决常见的小问题。对于气虚问题，可以尝试用红枣七枚、大萝卜子十克、姜汁少许和冰糖五克，水煮后每日服用两次，连续服用五到七日，便有可能痊愈。

如果出现皮肤瘙痒，可以选用一个大苹果，将其切片后，用切面擦拭瘙痒处。每天擦拭数次，这样可以使皮肤恢复爽滑舒适，通常三天后瘙痒就会停止。

对于慢性支气管炎的问题，有两种方法可以尝试。一是取柿饼三个和适量冰糖，放入锅中隔水煎至柿饼绵软后食用，每日一次。另一种方法是用生萝卜、鲜藕和梨一起切碎绞汁，再加入250克蜂蜜，每日两次，每次一匙，用开水冲服。

老年性耳聋也可以通过一种自然的方式得到改善。取肉十克、红枣十枚、枸杞十五克和粳米一百克，按常规方法煮粥，每日一剂，分早晚温热服食。这些自然的果蔬良方在您的日常生活中就能找到，方便快捷，而且效果显著。

每个人的身体状况和反应都是不同的，以上方法并非对所有人都有效。如果您有任何健康方面的疑虑或问题，建议寻求专业医生的意见和帮助。比如您可以拨打这个免费专家咨询热线湖南健康（湘120），让专业的医生为您解答疑惑。健康无价，让我们共同守护好自己的身体吧！